Merhaba Ziyaretçi; Bugün Saat

Doğum Dansını Kaçırmayın

Doğum Dansını Kaçırmayın

DOĞUM DANSI

Modern Kadınlar için Kadim Bir Dans

DoğumDansı, hamilelere eğlenceli ve bütüncül bir doğuma hazırlık programı yaratabilmek

için oryantal dansın akışkan, duyusal ve artistik hareketlerini nefes, beden ve kişisel

farkındalık ile birleştirir. Günümüzde az sayıda kişi tarafından bilinmekle birlikte, oryantal

dansın asıl çıkış noktası hamilelik, doğum sancıları ve doğumdur. Dans, özellikle bebeklerinin

büyüdüğü yuva olan pelvisleri olmak üzere, kadınlara beden farkındalığını getirir.

DoğumDansı, insanlığın bildiği dans formlarının en eskilerinden biri ile kalçalarınızı ve

bebeğinizi nazikçe sallarken, tüm bedeninizin güçlenmesini ve sıkılaşmasını sağlar. Dansın her

kadim hareketi, bedende doğumun doğal hareketlerini yankılayarak uyandırır ve böylece

mükemmel bir doğum öncesi egzersiz haline dönüştürür.

DoğumDansı’nın tamamlayıcısı olan Doğum Sanatı Egzersizleri; zihni ve kalbi, doğuma ve

ebeveynliğe hazırlamak için tasarlanmıştır. Dansın fiziksel hareketlerinde olduğu gibi, doğum

sanatı süreci ortaya çıkan üründen ziyade yaparken edinilen farkındalıkla ilgilidir. Birinin

doğumla ilgili beklentilerini anlamak, beklenmedik durumlarla başa çıkabilmek adına durumu

gözden geçirirken acele etmemek, sizin için gerçekten önemli olan ebeveynlik yaklaşımlarını

keşfedebilmek doğuma farkındalıkla hazırlanmanın önemli bileşenleridir. Saygı içinde

yürütülen grup diyalogları, belli bir doğum ve ebeveynlik şeklini zorlamadan veya

eleştirmeden annelerin kendi bakış açılarını paylaşmalarını sağlar.

DoğumDansı’nın Fiziksel faydaları;

• Vücüttaki dolaşımı hızlandırarak el ve ayak bileklerindeki şişmeyi azaltır.

• Doğumu kolaylaştırmak için önemli olan eklemler öncelikli olacak şekilde, bedendeki

tüm eklemlerde esneklik ve hareketlilik kazandırır

• Pelvisi hareket ettirerek bel ağrılarını giderir

• Anneler dans ederek pelvisi açtıkça, doğum uzamadan bebekler daha kolay bir şekilde

uygun doğum pozisyonunu bulabilir

• Doğum anında yapıldığında, doğum sancıları daha kolay atlatılmakta ve bebeğin çıkışı

daha kolaylaşmaktadır.

• Doğum sonrasındaki dönemde oryantalin dalgalanma hareketleri bedenin

toparlanmasını desteklemektedir.

• En önemlisi, DoğumDansı eğlencelidir. (ve eğlence Oksitosin’i artırır)!

Daha önceden dans deneyiminizin veya artistik yeteneklerinizin olması kesinlikle gerekmez!

Workshop 4 günlüktür.

Tarihler: 11-14-16-21 Eylül

Saat:11.00-13.00

Ücret: 300TL

* Yerimiz sınırlı olduğundan lütfen rezervasyon yaptırınız.

* Rezervasyonunuzu kesinleştirmek için 50TL depozito ödemeniz gerekmektedir.

* Daha fazla bilgi almak ve yerinizi ayırtmak için,

saylan.yilmaz@gmail.com

0532 606 20 40

Adres: İnanna Kadın Farkındalık Merkezi

Bağdat Caddesi, Suadiye Mh, Açangül Sk. Sema Apt. 6/9 Şaşkınbakkal/KADIKÖY

İnanna Kadın Farkındalık Merkezi Hakkında:

Merkezdeki hamile anneler için hamile yogası, doğuma hazırlık eğitimi, emzirme ve bebeğe

hazırlık eğitimi; bebekli annelere anne-bebek yogası, anne-bebek dansı; zayıflamak isteyen

annelere pilates, kardio bale; dinginleşmek isteyen annelere yoga ve meditasyon dersleri

mevcuttur.

Eğitmen hakkında:

DoğumDansı, hayalperest sanatçı Barbara Getrost eşliğinde Julia Steils Paçacıoğlu tarafından,

Amerika Kaliforniya’da yaratılmıştır.

Julia Steils Paçacıoğlu, doğum ve doğum sonrası doulası; hamile masaj terapisti, Birthing

From Within rehberi ve eğitmenidir. Biz her ne kadar istesek de ne doğum ne de ebeveynlik

için tek bir doğru yol olmadığına inanmaktadır.(ne de yaşamak için!) Bu yüzden birincil

önceliği, ebeveynleri bireysel ihtiyaçlarına göre kendileri için doğru olana yönlendirmektir.

Oryantal dansa olan aşkı, Julia’yı buna en çok ihtiyacı olanlar için oryantali yeniden

şekillendirmeye itmiştir: Çocuk doğuran anneler!

ETİKETLER
PAYLAŞ
Yorum yapın
İsim
:
E-Posta
:
WebSite
:
Yorumunuz
:

Bizi Takip Edin
En Çok Okunan Yazılar
Kokulu Sabun Şekilli Sabun Yap..

Doğum Günü Sabunları       Artık her yerde görüyorsunuzdur, kokulu mis gibi sabunları,... [Devamı]

Doğumdan Sonra Süt Gelmesi İçi..

     Çevremde sosyal medyada bana en çok sorulan sorulardan bir tanesi’de bu “Doğumdan... [Devamı]

1 Haftada 2 Kilo Vermek !

AnnesininPrensi Diyette Aslında her kadın hayatında 1 kez bile olsa diyet yapmıştır. Sık sık... [Devamı]

Prensime Mektup – 6

Annesinin Prensi 1 Yaşında Canım Oğlum, Hayatımıza gireli tam 1 yıl oldu, tabi hamilelik... [Devamı]

Sonbahar’da Güneşin Tadı..

Sonbaharda güneşin tadını çıkarın Durmayın dışarı çıkın,     Son günlerde... [Devamı]

Yeni Doğan Kalça Ultrasonu Nas..

2 aylık olmadan önce yapılaması gereken bir işlemmiş, ilk başta korktum nasıl olacak küçük... [Devamı]

Bebekler İçin Pufidik Poğaca..

İşte selimin bayılarak yediği pufidik minik poğaca tarifi ; 3 su bardağı un ( yarısı tam buğday... [Devamı]

Mahallenin En Mutlu Bebeğinin ..

Mahallenin En Mutlu Bebeğinin Uyku Kitabı Bir çok bebeğin sorunudur uyku. İlk aylarda gece ile gündüz... [Devamı]

Keçi Sütü Gerçekleri

Orgnik Keci Sütü Selim anne sütünü bıraktığından bu yana tercihim hep keçi sütü oldu. Neden... [Devamı]

Karlar Diyarı Torium Snowpark

Torium Snowpark    Hafta sonu Luna Organizasyonun düzenlendiği Karlar Diyarı “Torium... [Devamı]

Üyesiyim
Bumerang - Yazarkafe
CatBirdBaby 4 Pozisyonlu Kanguru
CatBirdBaby 4 Pozisyonlu Bebek Taşıyıcı Kanguru