İslami acıdan Hamilenin yada emziren annenin oruç tutması hakkındaki bilgi şöyledir;
Hamilelik ve çocuk emzirme: Oruç tutmalar› kendilerine veya çocuklar›na zarar vermesi hâlinde, hamile kad›nlar oruçlar›n› tutmayabilirler. Emzikli kad›nlar da, sütlerinin kesilmesi ve çocuklar›n›n zarar görebilece¤i durumlarda oruç tutmayabilirler. Hz. Peygamber buna müsaade etmitir (Nesâî, “S›yam”, 50-51).
Not:Diyanet
Hamileliğin ilk 3 ayı bebeğin organ gelişimi için çok önemlidir. Bu dönemde bir çok hamile mide bulantısı-kusma şikayetleri gözlenir. Bu dönemde bol sıvı almak çok önemlidir. Uzun süren açlıklar mide bulantılarını arttırabilir aynı zamanda boş mideye iftar ile birlikte çok yemek yenmesinde hazımsızlık ve mide şikayetleri görülebilir. Bu dönemde bol posalı gıdalar tüketilmesine özen gösterilmelidir.
Bol Sıvı Tüketmek Hayati Önem Taşıyor,
Anne adayının düşük riski varsa sıvı kaybı bu riski arttırabilir. Oruç nedeniyle az sıvı alınması durumunda rahim kasılmaları olabilir ve erken doğum riski ortaya çıkabilir. Hamilelikte bol sıvı tüketimi oluşabilecek idrar yolu enfeksiyonlarını da azaltır.
ERKEN DOĞUM RİSKİ VARSA ORUÇ SAKINCALI OLABİLİR
Riskli gebelik durumu tespit edilmiş olan anne adaylarının (diyabet, erken doğum riski, kanama, çoğul gebelik, gelişme geriliği gibi); oruç tutmaları sakıncalı olabilir. Gebelikte uzun süre aç kalmadan, sık sık ve azar azar yemek yenmesi önerilir. Hamileliğe bağlı tansiyon yüksekliği de oruç için riskli durumlar arasındadır. Oruç tutan gebelerin mümkün olduğu kadar sıcakta kalmamaları, sahurda bol sıvı tüketmeleri ve gün içinde istirahat etmeleri önemlidir.
TANSİYON DÜŞERSE BEBEĞİN HAREKETLERİ YAVAŞLAR
Gebeliğe bağlı şeker intoleransı (hamilelik şekeri) veya diyabet (şeker) hastalığı gibi durumlarda; dengeli beslenmek, az az sık sık yemek son derece önem taşır. Bu durumlarda oruç tutulması hem anne adayında, hem de bebekte tehlikeli durumlara yol açabilir. Hamilelerin oruç sebebiyle gün içinde yeterince sıvı almaması tansiyon düşmeleri ve bayılmalara neden olabilir. Gün içinde sıvı alınamaması annenin kan hacmini azaltacağı için bebeğin idrar çıkışı da azalır ve bebeğin içinde bulunduğu kesenin suyu azalabilir. Oruç tutan annelerde bebek hareketlerinin azaldığı da gözlemlenmiştir.
YEMEK YİYİP HEMEN YATMAYIN
İftar ve sahur arasında, gıdaları dengeli şekilde dağıtarak, sık aralıklar ve küçük porsiyonlarla protein, karbonhidrat ve bol sıvı alınması gereklidir. Kızartma, çok şekerli, tuzlu ve yağlı gıdalardan uzak durulması gerekir. Sahurda az yağlı, az tuzlu gıdaları tercih edin. Ağır tatlılar yerine dondurma veya hafif sütlü tatlılar tüketin. Yemek yedikten sonra ise hemen yatmayın. Anne adaylarının riskleri bilerek karar vermeleri, mutlaka doktorlarına ve diyetisyenlerine danışmaları gerekmektedir.
Not: Bu bilgiler Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir aittir.
