Ayak Bakımı

Yaz geldi, manikürler yapıldı sandaletler giyildi peki ya kuruyan ayak tabanı topuklar için ne yapmalı ? Açık ayakkabı giydiğimiz sürece ayaklarımız toza ve kurumaya mahkum… Özellikle yaz aylarında düzenli bakım şart. Derin topuk yaraları olanlarda özellikle ağrıda çok olur. Ama tüm bunların doğal çözümleri var işte size bir kaç tarif.

* Banyoda deniz tuzu ile ovaladığınız topuklarınıza çıkınca aktardan temin ettiğiniz “Kaz Yağını” sürün ve üzerine çorap giyip yatın. (her banyo sonrası uygulayın)

Topuk Kremi ;

*4 tatlı kaşığı vazalini benmari usulu eritin içine,

*1 tatlı kaşığı alovera yağı

*1 çay kaşığı zeytin yağı

*1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı

*1 çay kaşığı kaz yağı

ekleyip karıştırın. Akşam yatmadan topuklarınıza sürüp çorap giymeyi unutmayın. ( haftada 2 kere uygulamanız yeterli)

Derin Çatlaklar Varsa ;

*1 fincan vazalin

*5 adet aspirin ( dövülmüş)

*yarım limon

Tüm malzemeyi karıştırın. Yarım kova suya deniz tuzu koyup ayaklarınızı yarım saat bekletin. Ayaklarınızı kuruladıktan sonra yukarıdaki karışımı ayaklarımıza sürün. ( çorap giymeyi ihmal etmeyin)

Lütfen ayaklarınızı törpületmeyin bu yeni oluşan hücrelerinde oluşumunu engeller ve çatlaklar geçmez. Evde uygulayabileceğiniz peeling.

Topuk Peelingi ;

*1 limon kabuğu ( rendelenmiş)

*1 yemek kaşığı deniz tuzu

*2 yemek kaşığı zeytin yağı

*2 adet buzdolabı poşeti

Tüm malzemeleri alıp karıştırın. Buzdolabı poşetlerine eşit miktarda ayırın ve ayaklarınızı bu poşetlere giyip 20 dakika yürümeden bekleyin sonra ılık su ile ovun ve ölü hücrelere elveda diyin.

Topuk Kremi ;

*Yarım Çay bardağı Kakao yağı

*Yarım çay bardağı gliserin

*1 yemek kaşığı vazelin

tüm malzemeleri karıştırın ve her akşam yatmadan önce uygulayın. Şeker hastaları da güvenle kullanabilir. Sadece içine 1 ampul B vitamini ekleyin. 1 Hafta için pamuk gibi ayaklara sahip olun.

Tekrar hatırlatmak istiyorum, lütfen ayaklarınızı törpületmeyin, ölü derilerin kaybolması için yukarıdaki peeling tarifini uygulamanız yeterli.