Merhaba Ziyaretçi; Bugün Saat

Uyku Notları – 1

Uyku Notları – 1

Prensim 3 aylık olmak üzere yavaş yavaş uyku düzeni kurma zamanı hem onun için hem benim sağlığım için.
ilk 40 gün gerçekten zor geçti gecelerimiz gündüzlerimiz birbirine girdi hiç geçmeyecek sandığım günler geride kaldı. Şimdi uyku ile ilgili fazla sıkıntımız kalmadı.

Selimin Uyku saatleri

06:30 Günaydın

08:30’a kadar yatak ta oyun oynuyoruz altını değiştiriyorum emziriyorum
08:30 Uyku zamanı
10/10:30 arası uyanıyor emzirme oyun alt kontrolü yarım saat kadar oyun halısında tek başına bırakıyorum, keyifli dakikalar geçiriyor sesler çıkarıyor dokunmaya çalışıyor, ellerini ayaklarını sürekli hareket ettiriyor.
12:00’a kadar böyle emzirip tekrar yatırıyorum
14:30 gibi kalkıyor saat 17:00’a kadar oyun eğlence ve dışarı çıkma zamanı
17/18 arası 1 saat daha uyuyor sonra 21:00’a kadar ayaktayız Banyo-oyun ve yemek zamanı.
Gece uykusuna geçene kadar biraz ağlıyor huysuzluk yapıyor sonra uykuya geçiyor.
21:00 gece uykusu başladı ( eşimle baş başa kaldığımız saatler )

Bu saatten sonra genelde uyanmıyor, sabaha kadar deliksiz uyuyor mu diye soruyorsunuz ? duyuyorum. Uyuduktan sonra sütümü sağıp kenara koyuyorum, gece yarısı hareketlenmeye başlıyor hemen biberonla sütünü verip uykusunu kaçırmadan geri uyumasını sağlıyorum. sonra 2,5-3 saat ara ile onu uyandırmadan biberonla besliyorum, hareketlenmeye başlayınca hemen biberonu veriyorum ve mümkünse kakasını yapmadığı sürece altını açmıyorum. Tabi bu düzeni sürekli uygulamak çok zor ama uymaya ve oğluma da öğretmeye çalışıyorum.

0-3 ayda uyku düzeni için neler yapıyorum.

  1. Gece uykusuna geçmeden çok iyi besliyorum, genelde biberonla 120-140cc süt veriyorum.(bebeğin iştahına ve ayına göre değişir)
  2. Gece uykusu için bir rutin var akşam 8 den sonra evdeki ışıklar kapanır tv sesi kısılır, yarım saat böyle geçirdikten sonra odasına götürüyorum, dönenceyi ve müziği açıyorum, bazende poposunu pışpışlıyorum.
  3. Sağlıklı bir uyku için odasında olması şart
  4. Geceleri emzirmek yerine sütümü sağıp öyle besliyorum, böylelikle uykusundan uyanmıyor ve daha çok süt içtiği için daha uzun süre uyuyor.
  5. Kakasını yapmadığı sürece altını açmıyorum.
  6. Yastığına tişörtlerimden birisini koyuyorum.(giydiğim yeni yıkanan değil)
  7. Gündüz asla 2,5 saatten fazla uyumasına izin vermiyorum ( biliyorum uyuyan meleği uyandırmaya kıyamıyor insan ama 2,5 saatten fazla uyursa gece uykusundan çalmış oluruz)

Benim için bu 7 kural 4. aydan sonra uygulamak istediğim uyku düzeni için ön hazırlık sadece.

Bol uykulu güzel günler dilerim.

Bir önceki yazımız olan Bıngıldak Nedir ? Ne Zaman Kapanır ? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

ETİKETLER
PAYLAŞ
Yorum yapın
İsim
:
E-Posta
:
WebSite
:
Yorumunuz
:
Bizi Takip Edin
En Çok Okunan Yazılar
Kokulu Sabun Şekilli Sabun Yap..

Doğum Günü Sabunları       Artık her yerde görüyorsunuzdur, kokulu mis gibi sabunları,... [Devamı]

Doğumdan Sonra Süt Gelmesi İçi..

     Çevremde sosyal medyada bana en çok sorulan sorulardan bir tanesi’de bu “Doğumdan... [Devamı]

1 Haftada 2 Kilo Vermek !

AnnesininPrensi Diyette Aslında her kadın hayatında 1 kez bile olsa diyet yapmıştır. Sık sık... [Devamı]

Prensime Mektup – 6

Annesinin Prensi 1 Yaşında Canım Oğlum, Hayatımıza gireli tam 1 yıl oldu, tabi hamilelik... [Devamı]

Sonbahar’da Güneşin Tadı..

Sonbaharda güneşin tadını çıkarın Durmayın dışarı çıkın,     Son günlerde... [Devamı]

Yeni Doğan Kalça Ultrasonu Nas..

2 aylık olmadan önce yapılaması gereken bir işlemmiş, ilk başta korktum nasıl olacak küçük... [Devamı]

Bebekler İçin Pufidik Poğaca..

İşte selimin bayılarak yediği pufidik minik poğaca tarifi ; 3 su bardağı un ( yarısı tam buğday... [Devamı]

Mahallenin En Mutlu Bebeğinin ..

Mahallenin En Mutlu Bebeğinin Uyku Kitabı Bir çok bebeğin sorunudur uyku. İlk aylarda gece ile gündüz... [Devamı]

Keçi Sütü Gerçekleri

Orgnik Keci Sütü Selim anne sütünü bıraktığından bu yana tercihim hep keçi sütü oldu. Neden... [Devamı]

Karlar Diyarı Torium Snowpark

Torium Snowpark    Hafta sonu Luna Organizasyonun düzenlendiği Karlar Diyarı “Torium... [Devamı]

Üyesiyim
Bumerang - Yazarkafe
CatBirdBaby 4 Pozisyonlu Kanguru
CatBirdBaby 4 Pozisyonlu Bebek Taşıyıcı Kanguru