Biz kadınların en önemli sorunlarından biridir istemediğimiz bölgelerde yağlanma… Uzun vadede spor ile bu yağlardan kurtulma şansı olsa da bazı kürler ile birlikte bunu takviye etmemiz şart.
Zencefil Kürü;
Diyet yada spor yanında düzenli içeceğiniz zencefil suyu hızlıca yağ yakmanıza yardımcı olacak. Zencefilin metabolizmayı hızlandırarak sindirimi kolaylaştırıyor aynı zamanda forma girmeyi kolaylaştırıyor. Sadece yağ yakmıyor cildinizi de güzelleştiriyor, haftada 1 kez cildinizi zencefil suyu ile yıkayın ve farkı görün.
Hazırlanışı; 5-6 adet ince dilimlenmiş zencefili demleyin ve yemeklerden önce yarım çay bardağı tüketin, özellikle öğlen-akşam yemeklerinden önce.
Yoğurt Kürü;
Bu kür çok iddialı haftada 2 kilo garanti diyorlar. Ama unutmayın bu kürleri uygularken yediklerini zede dikkat etmeniz gerekiyor, yani hem yemek yemeye devam hemde yağlarım gitsin yok. Bu kür evde hazırlayabileceğiniz çok pratik bir tarif içeriyor.
Malzemeler
- 1 kase yağsız yoğurt
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 1 çay kaşığı toz zencefil
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
Hazırlanışı; Tüm malzemeleri karıştırın akşam yatmadan 3-4 saat önce tüketin birde yatana kadar 4 bardak ılık su içmeyi ihmal etmeyin.
