Merhaba Ziyaretçi; Bugün Saat

Bebeklerle Dans Türkiye / Dance With Babies

Bebeklerle Dans Türkiye / Dance With Babies
dwb

Bebeklerle Dans Türkiye

Bebeklerle Dans nedir ? nasıl yapılır ? Yararları nelerdir ?

Selim’in kolik dönemlerinde farkında olmadan yapıyormuşuz aslında…

Sizinle birlikte kısa bir yolculuğa çıkalım ve İnanna Kadına Farkındalık Merkezi‘nin kurucu ortaklarından Nur Niyaz Bildik ile keyifli bir söyleşi yapalım.

Nur Niyaz BİLDİK hakkında…

Profesyonel balerin ve jimnastikçi Nur Niyaz Bildik, Çağdaş Bale Topluluğu’nda baş balerin olarak

sekiz sene dans etti; beş sene Senkronize Yüzme Türk Milli Takımı’na sporcu yetiştirdi. Bale, dans ve

sporla dolu birikimine 2012 yılında aldığı Temel Yoga, Hamile Yogası ve Çocuk Yogası eğitimlerini

ekledi ve beden çalışmalarına ve derslerdeki paylaşımlarına farkındalık perspektifini getirdi.

15 sene boyunca aralarında milli takım sporcularının da olduğu çocuklara bale ve jimnastik eğitimi

veren Niyaz, yetişkinler ve hamileler için dans, yoga ve balenin harmanlandığı “Keep It Sportive”

programını geliştirdi.

Bu farklı disiplinlerde aldığı eğitimleri ve daha fazlasını kadınlara ve çocuklarına sunabilmek amacıyla

Şaylan Yılmaz ile birlikte İNANNA Kadın Farkındalık Merkezi’ni kurdu.

2013’ten beri CID ve UNESCO onaylı “Bebeklerle Dans Türkiye” derslerinin temsilciliğini yürütüyor.

6 yaşında bir kızı var ve onu da bedensel olarak aktif ve sportif bir birey olarak yetiştiriyor.

Bebeklerle Dans Türkiye Nedir?

dans wtih baby

Bebeklerle Dans Türkiye

IMG-20150321-WA0042

Bebeklerle Dans Türkiye

 

2012’de Birleşik Krallık’ta Selen Yılmaz tarafından başlatılan annelerin bebekleriyle birlikte

katılabilecekleri bir dans-fitness programıdır.

Başladığı günden bu yana pek çok aileye ulaşmış ve İngiltere’nin en çok sevilen anne-bebek etkinliği

haline gelmiştir.

Unesco ve Conseil International de Dance (CID) tarafından tanınmaktadır.

Temeli babywearing esasına dayanmaktadır ve annelerin bebeklerinden ayrı kalmadan hareket

etmelerine olanak sunmaktadır.

Toplamda 40 dakika süren dersler salsa, cha cha cha, oryantal, boogie, twist, bale, rock’n roll gibi

danslardan oluşan keyifli rutinler içermektedir.

Her bir dans türüne ait ayrı koreografiler mevcuttur ve bunların tamamı bebek anatomisi ve annenin

hamilelik sonrası vücudu göz önünde bulundurularak hazırlanmıştır.

Dersler sadece dans ettirmeyi hedeflemez, dansla büyüyen bireyler yetiştirmeyi ve dansın iyileştirici

gücünü tüm dünyaya yaymayı hedefler.

Dolayısıyla derslere katılmaya başlayan herkes aslında “Tüm Dünyada Dans Eden Aileler Topluluğu”

nun da bir parçası haline gelir.

IMG_2237

Bebeklerle Dans Türkiye

IMG_2220

Bebeklerle Dans Türkiye

IMG_2206

Bebeklerle Dans Türkiye

 

Bebeklerle Dansın Faydaları Neler?

Bebeklerle dans etmek aslında çok eski kültürlerden beri varolan bir gelenek. Sue Doherty gibi bazı

sosyologların öne sürdüğü kadarıyla özellikle Afrika kabilelerinde sırtında bebeğini taşıyan anneler

kabilenin tüm kadınları tarafından bir çemberde ortaya alınır ve hep birlikte dans ederlerdi. Dans

eden bebeklerin, dans ritimleriyle sakinleştikleri ve daha sağlıklı bir büyüme gösterdikleri öne

sürülmektedir.

Bebekler anne karnında, annenin nefes alışverişleri ve hareketleriyle salıncaktaymışçasına sallanırlar.

Kalp atışları da onlar için doğal bir melodidir. Bebeklerle Dans derslerinde bebekler bu aşina oldukları

salınma ve ritim duygusunu hatırlar ve rahatlarlar. Annenin teni ve bebeğin teni birbirine değdikçe

bebek kendini güvende hisseder ve huzurlu olur.

Özellikle huzursuz, gazlı ve kolikli bebekler için anne kucağında hafif tempoyla salınmak mevcut

sıkıntıları azaltabilmektedir.

Bebeklerle Dans’ın annelere faydası ise,

-doğum sonrası girilen lohusa sendromu hisleriyle başaçıkabilmek,

-doğumda alınan kiloları vermek,

-emzirirken, bebek taşırken oluşan mevcut ağrıları hareketlerle azaltmak,

-sosyalleşmek ve diğer annelerle keyifli bir ortamda bir araya gelmek,

-bebeğiyle güvenli bir iletişimin temelini atmaktır.

Bebeklerle Dans derslerine katılan anneler uluslararası bir topluluğun da parçası olarak dilerlerse

daha aktif olarak ortak organizasyonlarda yeralabilirler.

Örneğin geçtiğimiz şubat ayında 1 Billion Rising/ Kadına Karşı Şiddete Dur kampanyasında İskoç

anneler ve bebekleri bir araya geldiler.

Şimdi ise Wold Food Bank yararına toplanmaya hazırlanıyorlar.

Çok yakında İnanna Kadın Farkındalık Merkezi’nde de böyle organizasyonlarda anneler bir araya

gelmeye başlayacaklar.

Dersler yorucu mudur? Katılmak için ne gerekir?

Dersler hafif tempolu rutinlerden oluşur ve dolayısıyla yorucu değildir. Annenin ergonomik bir taşıyıcı

kullanması derste onu ve bebeğini rahat ettirir.

Eğer taşıyıcıları yoksa İnanna Kadın Farkındalık Merkezi’ndeki taşıyıcıları kullanabilirler.

Doktoru sakınca görmediği sürece bebekler 6 haftalık oldukları andan itibaren derslere katılım

mümkündür.

Nur Niyaz BİLDİK’den nasıl eğitim alabilirler?

Dersler şu anda Bağdat Caddesi’nde İnanna Kadın Farkındalık Merkezi’nde devam etmekte. Pazartesi

ve Cuma günleri saat 15.00’de başlıyor. Saatler size uymuyorsa cesaretinizi kaybetmeyin ve İnanna’yı

arayın çünkü saatleri organize edebiliyorlar.

Sürekliliği nedir?

Bebeklerle Dans derslerine istediğiniz sıklıkta katılım mümkün. Dileyen tek ders alıp aylar sonra

yeniden gidebilir. Dileyen paket program satın alıp düzenli de gidebilir. Tabii forma girmek, düzenli

hareket etmek ihtiyacında olanlara paket satın almak önerilir.

İnanna Kadın Farkındalık Merkezi anneler için güzel bir bebek paketi yapmış. Bununla hem bebek

yogasına hem de dans derslerine katılabiliyorsunuz.

Bir önceki yazımız olan Baby Wearing Semineri başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

PAYLAŞ
Yorum yapın
İsim
:
E-Posta
:
WebSite
:
Yorumunuz
:
Bizi Takip Edin
En Çok Okunan Yazılar
Kokulu Sabun Şekilli Sabun Yap..

Doğum Günü Sabunları       Artık her yerde görüyorsunuzdur, kokulu mis gibi sabunları,... [Devamı]

Doğumdan Sonra Süt Gelmesi İçi..

     Çevremde sosyal medyada bana en çok sorulan sorulardan bir tanesi’de bu “Doğumdan... [Devamı]

1 Haftada 2 Kilo Vermek !

AnnesininPrensi Diyette Aslında her kadın hayatında 1 kez bile olsa diyet yapmıştır. Sık sık... [Devamı]

Prensime Mektup – 6

Annesinin Prensi 1 Yaşında Canım Oğlum, Hayatımıza gireli tam 1 yıl oldu, tabi hamilelik... [Devamı]

Sonbahar’da Güneşin Tadı..

Sonbaharda güneşin tadını çıkarın Durmayın dışarı çıkın,     Son günlerde... [Devamı]

Yeni Doğan Kalça Ultrasonu Nas..

2 aylık olmadan önce yapılaması gereken bir işlemmiş, ilk başta korktum nasıl olacak küçük... [Devamı]

Bebekler İçin Pufidik Poğaca..

İşte selimin bayılarak yediği pufidik minik poğaca tarifi ; 3 su bardağı un ( yarısı tam buğday... [Devamı]

Mahallenin En Mutlu Bebeğinin ..

Mahallenin En Mutlu Bebeğinin Uyku Kitabı Bir çok bebeğin sorunudur uyku. İlk aylarda gece ile gündüz... [Devamı]

Keçi Sütü Gerçekleri

Orgnik Keci Sütü Selim anne sütünü bıraktığından bu yana tercihim hep keçi sütü oldu. Neden... [Devamı]

Karlar Diyarı Torium Snowpark

Torium Snowpark    Hafta sonu Luna Organizasyonun düzenlendiği Karlar Diyarı “Torium... [Devamı]

Üyesiyim
Bumerang - Yazarkafe
CatBirdBaby 4 Pozisyonlu Kanguru
CatBirdBaby 4 Pozisyonlu Bebek Taşıyıcı Kanguru