Esra Ertuğrul ve Sık Sorulan Sorular | Enise Lives - Blogger Anne, Sağlık, Gezi, Moda, Alışveriş,
  1. YORGUNLUĞA KARŞI
  2. Sağlıklı Okul Çantası Nasıl Olmalı
  3. Evde Tarhana Yapımı
  4. Montessori Nedir
  5. Nişantaşı Exclusive Suites
  6. Evlilik Yıl Dönümü Nasıl Kutlanır
  7. Evde Tereyağı Nasıl Yapılır
  8. Salatalık Diyeti İle Kilo Verin
  9. Büyükada’da Nerede Yemek Yenir
  10. 1 Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir ?
  11. Moda Koton’da
  12. Bebek ve Çocuk Kıyafetlerinde Sağlıklı Dokunuş
  13. Serap Tan ile Tanıştınız mı?
  14. Büyükada Şekercisi
  15. Peynir Dünyası
  16. Büyükada Macerası Princess Otel
  17. Migren Ameliyatı Mucizesi
  18. Kirpik Lifting Zamanı
  19. Kalıcı Makyaj Yaptırırken Nelere Dikkat Etmeli
  20. Gerçek Bal Nasıl Anlaşılır ?
  21. Robotlar Artık Hayatımızda Evimizde
  22. Kapadokya Macerası ve Millstone
  23. 14 Şubat Aşk Otelleri
  24. Palm Yağı Gerçekleri
  25. Reklam Yıldızımısın ? Blogger mı? Yoksa Youtuber mı?
  26. Bağışıklık Sistemi Kuvvetlendirici Kış Kürü
  27. Yağ Yakan Kürler
  28. En Ucuz Bebek Bezi
  29. Çalışan Anneye Her Ay Bakıcı Parası
  30. Grip Çorbası Bölüm 1
  31. Yıpranmış Saçlar İçin Doğal Bakım Maskeleri Bölüm 2
  32. Anne ve Babalara Bebeği Okula Başlayana Kadar İzin
  33. Sadece Okumak İstiyorum Diyen Nazlı’nın Hikayesi
  34. Kendini Yeniden Keşfetmeye Hazır mısın?
  35. Kutu UHT Pastörize Süt Zararlı mı? Bölüm 1
  36. İnstagram Değişiklikleri Algoritması
  37. Yağlı-Karma ve Kuru Ciltler için Vejeteryan Maskeler
  38. Adrasan’da Gezilecek Yerler
  39. Hamileler Tatile Çıkarken Nelere Dikkat Etmeli
  40. Selçuk Ergin ve Arca Acar Eğitimleri
  41. Yıpranmış Saçlar İçin Doğal Bakım Maskeleri Bölüm 1
  42. Doğal Sinek Kovucular
  43. Ramazanda Ağız Kokusuna Pratik Çözümler
  44. Yaz Tatlıları Limonlu Parfe Yalancı Cheesecake
  45. Çamaşır Katlama Makinesi Foldimate
  46. Hamileyken Oruç Tutanlar Nelere Dikkat Etmeli
  47. Hamilelikte Gebelikte Doğru Beslenme
  48. Probiyotik Toz İle Yoğurt Yapımı
  49. Kirlenmek Güzeldir
  50. Botox Zamanı
  51. Organik Tekstil Organic Era
  52. Montessori Etkinlikleri Uçan Balon Yapımı
  53. Angry Birds Temalı Doğum Günü Partisi
  54. Detoks’un Adı Baharda Gizli
  55. Düz Bir Karın İçin İpuçları
  56. 23 Nisan Etkinlikleri
  57. Çocuklarda Bebeklerde ve Yetişkinlerde D Vitamini Eksikliği
  58. 2016 Saç Modası ve Renkler
  59. Bahar Yorgunluğu Halsizlik
  60. Build-A-Bear İle Etkinlik Zamanı
  61. Paraben Nedir? Kanser Yapar mı?
  62. Şarkhan Eminönü Havuzlu Han
  63. Down Sendromu Nedir ?
  64. Selim 3 Yaşında
  65. Töpfer Mutfak Atölyesi
  66. Montessori Etkinlikleri Gökkuşağı
  67. Diş Gelişimi için 4 Önemli Tavsiye
  68. Montessori Etkinlikleri Süpriz Yumurta
  69. Bademlebuduk Elif’in BabyShower Partisi
  70. Diş sağlığı hakkında
  71. Çocuklarınıza Sevmeyi Sevilmeyi Öğretin
  72. Montessori Etkinlikleri Gezegenler Şapkası
  73. Kolik Bebek
  74. Çocuklarınız Akıllı Telefon İle Çok mu Zaman Geçiriyor?
  75. Hangi Yaşta, Hangi Sporu Yapmalı
  76. Sevgililer Günü Hediyesi
  77. Bebek Şampuanı
  78. İşkembe Çorbası
  79. İshaller ve Rota Virüsü Enfeksiyonu
  80. Domuz Gribi Nedir? H1N1 Virüsü Nedir? Belirtileri Nelerdir?
  81. Pratik Saç Modelleri Su Dalgası & At Kuyruğu Yapımı
  82. Tuvalet Eğitimi
  83. EIMI Wella Lansmanı
  84. 2-13 Yaş Etkinlik Kitapları Bambino Yup
  85. Dr.Hüseyin Tırman & Mezolift Uygulaması
  86. Bebeğim Çocuğum İçin Hangi Diş Macunu
  87. 2015-2016 Yeni Yıl Modası
  88. Ev Kuralları
  89. Blogger 2016 Etkinliği
  90. Menenjit Aşısı Yaptırmalı mı ?
  91. Wella İle Sonbahardan Kışa Geçiş
  92. Mama Anne Sütüne Yakın mı ? Organik mi ?
  93. Yeni Trend Takı Modelleri
  94. Kanguruda Dışa Dönük Bebek Taşınır mı ?
  95. Çocuğumu Kedi Tırmaladı Ne Yapmalı ?
  96. M.A.C Makyaj Deneyimi ve Kontür Uygulaması
  97. Ev Yapımı Et Suyu Jöle Kıvamında
  98. Çocuklarda Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler
  99. Ağva Macerası
  100. Instagram da Kim Profili mi ziyaret etti ?
  101. Kaşık Maması 5.Bölüm Püre ve Tatlılar
  102. Disney ve Anneler
  103. KOSGEB İş Kurmak İsteyenlere Nasıl Destek Oluyor ?
  104. Popüler Instagram Etiketleri
  105. Evde Manikür & Pedikür Zamanı Sadece 9 Dakika
  106. Panorama İstanbul 1453
  107. Hangi Mevsimde Hangi Balık Yenmeli ?
  108. Doğum Dansını Kaçırmayın
  109. Babywearing Seminerimiz & Dance With Babies‘
  110. Yaşayan Müze Museum Hotel 2. Bölüm ve Balon Turu
  111. Yaşayan Müze Museum Hotel 1. Bölüm
  112. Soğuk Çikolatalı Vanilya Aromalı Kahve Yapımı
  113. Kaş Dövmesi / Microblading
  114. Dünyada Ve Türkiye’de Doğum İzinleri
  115. Yaz Aylarında Saç Bakımı
  116. Serinletici Sağlıklı Yaz İçecekleri
  117. Saç Rengi Ve Kesime Göre 2 Farklı Kadın Vardır
  118. Hamilelik ve Sonrasında Oluşan Lekelere Elveda
  119. Evde Çocuk Bakımına Devlet Tarafından Yardım
  120. Ramazan Sultanı Güllaç
  121. Kuru ve Çatlak Topuklara Elveda
  122. Çocuğunuzu Sineklerden Nasıl Korursunuz ?
  123. Çeşme Marina Ferdi Baba’nın Yeri
  124. Annelik Yolunda Yardımcı Kitaplar
  125. Çeşme Ilıca Otel
  126. Keçi Sütü Gerçekleri
  127. Bebeğiniz Ve Sizin İçin En Doğalı
  128. Doğum Yardımını Nasıl Alabilirim
  129. Yaşayan Hediyeler Succa Succulent
  130. İyiki Doğdun Bebedino
  131. Süt İle İlgili Gerçekler
  132. Hassas Anne Etkinlik Merkezi
  133. Anne Koçu İsteyen ?
  134. Migren İçin Kesin Çözüm
  135. Hamileyken Saç Boyanır mı ?
  136. Wella İle Değişim Zamanı
  137. Lazer İçin Nereye Gitmeli ?
  138. PRP Nedir ?
  139. Hastalıklardan Korunmak İçin 5 Muhteşem Öneri
  140. Portakal Çiçeği Karnavalı
  141. Anne Direksiyonda
  142. Yürüyüş mü ? Koşu mu ?
  143. Bebeklerle Dans Türkiye / Dance With Babies
  144. Baby Wearing Semineri
  145. Huzur Spa ve NG Afyon
  146. Montessori Döngüsüyle Doğum Günü Kutlama
  147. Peeling Zamanı
  148. Çocuğumu Ne Zaman Kreşe Göndermeliyim ?
  149. Prensime Mektup – 7
  150. İnşaat Temalı Pasta Yapımı
  151. Detoks Tarifleri
  152. Hangi Kanguruyu Almalı
  153. Çocuğumun Ateşi Çıktı Ne Yapmalıyım
  154. Lazer mi, Vazer mi ? Hangi Liposuction Tekniği Size Daha Uygun ?
  155. Keçiboynuzlu Ev Puding Yapımı
  156. Sling, Wrap Sling, Halka Sling
  157. Kaşık Maması 4.Bölüm / Sabah Kahvaltıları
  158. Abant Masal Evleri
  159. Bebeğime İyi Uykular İçeceği
  160. Kaşık Maması 3.Bölüm / Sabah Kahvaltısı
  161. Kaşık Mamaları 2. Bölüm
  162. Maskeli Balo
  163. 18 Ay Sonrasında Çocuğunuzla Gidebileceğiniz Etkinliker
  164. Evim Şahaneye Nasıl Katıldım / Katılırım
  165. Anne Elimi Tutsana
  166. Mahallenin En Mutlu Bebeğinin Uyku Seti ( Hediyeli)
  167. Menopoza Girdikten Sonra İkiz Hamilelik Sürprizi
  168. Oyuncak Seçimi
  169. Hangi Selülit Kremini Kullanmalı ?
  170. Devr’i Aleme Biletiniz Var
  171. Hangi Balık Yağını Kullanmalı
  172. Eyvah 2 Yaş mı ?
  173. Kehribar Nedir ? Gerçekten İşe Yarıyor mu ?
  174. İŞTAHSIZ / YEMEK YEMİYOR PEKİ NE YAPMALI ?
  175. Krup Nedir ?
  176. Lukapu İle Fotokitap Macerası
  177. Tiyatro Zamanı
  178. Hamsili Pilav
  179. Yüz Yogası Nasıl Yapılır ?
  180. Çocuğunuzun Ayakkabı Markası Süperfit
  181. Sen Özelsin Ve Teksin
  182. 29 Ekim İstanbul Konserleri
  183. New Balance Büyükada Koşusu
  184. Mahallenin En Mutlu Bebeğinin Uyku Kitabı ( Hediyeli Yazı)
  185. Neşe Erbek İle Tursil Power Jel
  186. Topicrem İle Tanıştınız mı ?
  187. 1 Haftada 2 Kilo Vermek !
  188. Süt Arttıran Lohusa Şerbetleri
  189. Deniz Kenarında Etkinlik Zamanı
  190. Kaya Riu Bellek Yaz Macerası
  191. Çocuğum İçin Hangi Güneş Gözlüğü
  192. Bebekler İçin Pufidik Poğaca
  193. NG Güral Sapanca ve Muhteşem 2 Gün
  194. Evde Etkinlik Zamanı 12-15 Ay Arası
  195. Gülümseyin Çekiyorum
  196. Bebek Yemekleri Kioalı Çanak Enginar
  197. Yüzüm İçin Hangi Güneş Kremi
  198. Somonlu Bebek Yemekleri
  199. Doğumdan Sonra Gitmeyen Göbişler İçin Soğuk Lipoliz
  200. Hiçbir Çocuk Katil Doğmaz
  201. Sütlü İrmik Helvası
  202. Kokulu Sabun Şekilli Sabun Yapımı
  203. Mustela Avacodo Serisi
  204. Bıngıldak Nedir ? Ne Zaman Kapanır ?
  205. Hada Kids
  206. Karlar Diyarı Torium Snowpark
  207. “İMZA BEN” KOLEKTİF KADIN MEKTUPLARI SERİSİ NOKTAYI KOYUYOR
  208. Prensime Mektup – 6
  209. Koruncuk Herşey Çocuklar İçin…
  210. Lansinoh 2’si 1 Arada Elektrikli Göğüs Pompası ile Maksimum Verimlilik
  211. Bebeğiniz için Meyve ve Sebze Kokteyl
  212. Süt Pompası Hangisini Almalı
  213. Nefis Sufle Yapımı
  214. Keçeden Gamlı Baykuş Yapımı
  215. Doğumdan Sonra Süt Gelmesi İçin Neler Yapmalı
  216. Emzirme Döneminde Sıcak & Soğuk Kompres
  217. Ekşili Ekmek ve Sac Böreği
  218. 6. Hastalık
  219. Asus Memopad İstermisin
  220. Uyku Notları – 5
  221. Esra Ertuğrul ve Sık Sorulan Sorular
  222. Bir Annenin İtirafları
  223. Ek Gıda Macerası 2
  224. Toyzz Shop Oyuncak Macerası
  225. Üstün Yetenekli Çocukların Aile Platformu (ÜYÇAP)
  226. Ya Diş Değilse
  227. Yeni Yıl Yeni Başlangıçlar
  228. Uyku Notları – 4
  229. Prensime Mektup – 5
  230. Ek Gıda Macerası Bölüm 1
  231. Çocuğunuzla Eğlenceli Aktiviteler
  232. Bunu Blogumda Paylaşabilirim. Hürriyet Benim
  233. En Doğal, En Organik Bende Gel
  234. Doğru Nefes Almak
  235. Bulgurun Halleri
  236. Ah Şu Anneller…
  237. Benim Çocuğum Çok Zeki…
  238. Cumhuriyetimizin 90. Yılını Kutladık
  239. Sonbahar’da Güneşin Tadını Çıkarın
  240. Bayram Tadında Bayram
  241. İşte Phytolastil GEL Kazanan Takipçimiz
  242. Sling’le Hayat Bir Başka Güzel
  243. Çatlaklar ve Çözümü PHYTOLASTIL GEL
  244. İlk Buluşmamız Blogger Anneler & Blogger Babalar
  245. Uyku Notları – 3
  246. Aman Dikkat Sonbahar Depresyonu
  247. Seninle Büyüyorum Prensime Mektup 4
  248. Kardeşim Giysin
  249. Selim Artık Kendi Odasında Uyuyor
  250. Hamilelikten Bugüne Prensimin İlk Arkadaşı
  251. Kaşık Maması Bölüm 1
  252. Sünnet Zamanı
  253. Prensime Mektup – 3
  254. Doğum Fotoğrafcımız ve Ölümsüz Anlar
  255. İlk Tatil Maceramız
  256. Uyku Notları – 2
  257. Uyku Notları – 1
  258. “Lohusalık” Doğumdan Sonraki İlk 40 Gün Nasıl Geçer ?
  259. Gestasyonel (gebeliğe bağlı) DİYABET
  260. Emzirirken Meme Bakımı Nasıl Olmalı
  261. Bebeğimi Nasıl Giydirmeliyim ?
  262. Bebeklerde Gaz Sorunu
  263. Prensime Mektup – 2
  264. Prensime Mektup – 1
  265. Sosyal Annelerle Erken Anneler Günü Kutlaması
  266. Yeni Doğan Kalça Ultrasonu Nasıl Oluyor ?
  267. Babaların Babası Ailece ilk gezmemiz :-)
  268. Hamilelikte Sıfır Çatlak…
  269. Bebek Şekeri Hazırlıkları
  270. Mevlidimiz
  271. İlk Banyomuz
  272. Normal Doğum 268 Günlük Muhteşem Yolculuk
Cumartesi, 21 Ekim, 2017
  1. YORGUNLUĞA KARŞI
  2. Sağlıklı Okul Çantası Nasıl Olmalı
  3. Evde Tarhana Yapımı
  4. Montessori Nedir
  5. Nişantaşı Exclusive Suites
  6. Evlilik Yıl Dönümü Nasıl Kutlanır
  7. Evde Tereyağı Nasıl Yapılır
  8. Salatalık Diyeti İle Kilo Verin
  9. Büyükada’da Nerede Yemek Yenir
  10. 1 Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir ?
  11. Moda Koton’da
  12. Bebek ve Çocuk Kıyafetlerinde Sağlıklı Dokunuş
  13. Serap Tan ile Tanıştınız mı?
  14. Büyükada Şekercisi
  15. Peynir Dünyası
  16. Büyükada Macerası Princess Otel
  17. Migren Ameliyatı Mucizesi
  18. Kirpik Lifting Zamanı
  19. Kalıcı Makyaj Yaptırırken Nelere Dikkat Etmeli
  20. Gerçek Bal Nasıl Anlaşılır ?
  21. Robotlar Artık Hayatımızda Evimizde
  22. Kapadokya Macerası ve Millstone
  23. 14 Şubat Aşk Otelleri
  24. Palm Yağı Gerçekleri
  25. Reklam Yıldızımısın ? Blogger mı? Yoksa Youtuber mı?
  26. Bağışıklık Sistemi Kuvvetlendirici Kış Kürü
  27. Yağ Yakan Kürler
  28. En Ucuz Bebek Bezi
  29. Çalışan Anneye Her Ay Bakıcı Parası
  30. Grip Çorbası Bölüm 1
  31. Yıpranmış Saçlar İçin Doğal Bakım Maskeleri Bölüm 2
  32. Anne ve Babalara Bebeği Okula Başlayana Kadar İzin
  33. Sadece Okumak İstiyorum Diyen Nazlı’nın Hikayesi
  34. Kendini Yeniden Keşfetmeye Hazır mısın?
  35. Kutu UHT Pastörize Süt Zararlı mı? Bölüm 1
  36. İnstagram Değişiklikleri Algoritması
  37. Yağlı-Karma ve Kuru Ciltler için Vejeteryan Maskeler
  38. Adrasan’da Gezilecek Yerler
  39. Hamileler Tatile Çıkarken Nelere Dikkat Etmeli
  40. Selçuk Ergin ve Arca Acar Eğitimleri
  41. Yıpranmış Saçlar İçin Doğal Bakım Maskeleri Bölüm 1
  42. Doğal Sinek Kovucular
  43. Ramazanda Ağız Kokusuna Pratik Çözümler
  44. Yaz Tatlıları Limonlu Parfe Yalancı Cheesecake
  45. Çamaşır Katlama Makinesi Foldimate
  46. Hamileyken Oruç Tutanlar Nelere Dikkat Etmeli
  47. Hamilelikte Gebelikte Doğru Beslenme
  48. Probiyotik Toz İle Yoğurt Yapımı
  49. Kirlenmek Güzeldir
  50. Botox Zamanı
  51. Organik Tekstil Organic Era
  52. Montessori Etkinlikleri Uçan Balon Yapımı
  53. Angry Birds Temalı Doğum Günü Partisi
  54. Detoks’un Adı Baharda Gizli
  55. Düz Bir Karın İçin İpuçları
  56. 23 Nisan Etkinlikleri
  57. Çocuklarda Bebeklerde ve Yetişkinlerde D Vitamini Eksikliği
  58. 2016 Saç Modası ve Renkler
  59. Bahar Yorgunluğu Halsizlik
  60. Build-A-Bear İle Etkinlik Zamanı
  61. Paraben Nedir? Kanser Yapar mı?
  62. Şarkhan Eminönü Havuzlu Han
  63. Down Sendromu Nedir ?
  64. Selim 3 Yaşında
  65. Töpfer Mutfak Atölyesi
  66. Montessori Etkinlikleri Gökkuşağı
  67. Diş Gelişimi için 4 Önemli Tavsiye
  68. Montessori Etkinlikleri Süpriz Yumurta
  69. Bademlebuduk Elif’in BabyShower Partisi
  70. Diş sağlığı hakkında
  71. Çocuklarınıza Sevmeyi Sevilmeyi Öğretin
  72. Montessori Etkinlikleri Gezegenler Şapkası
  73. Kolik Bebek
  74. Çocuklarınız Akıllı Telefon İle Çok mu Zaman Geçiriyor?
  75. Hangi Yaşta, Hangi Sporu Yapmalı
  76. Sevgililer Günü Hediyesi
  77. Bebek Şampuanı
  78. İşkembe Çorbası
  79. İshaller ve Rota Virüsü Enfeksiyonu
  80. Domuz Gribi Nedir? H1N1 Virüsü Nedir? Belirtileri Nelerdir?
  81. Pratik Saç Modelleri Su Dalgası & At Kuyruğu Yapımı
  82. Tuvalet Eğitimi
  83. EIMI Wella Lansmanı
  84. 2-13 Yaş Etkinlik Kitapları Bambino Yup
  85. Dr.Hüseyin Tırman & Mezolift Uygulaması
  86. Bebeğim Çocuğum İçin Hangi Diş Macunu
  87. 2015-2016 Yeni Yıl Modası
  88. Ev Kuralları
  89. Blogger 2016 Etkinliği
  90. Menenjit Aşısı Yaptırmalı mı ?
  91. Wella İle Sonbahardan Kışa Geçiş
  92. Mama Anne Sütüne Yakın mı ? Organik mi ?
  93. Yeni Trend Takı Modelleri
  94. Kanguruda Dışa Dönük Bebek Taşınır mı ?
  95. Çocuğumu Kedi Tırmaladı Ne Yapmalı ?
  96. M.A.C Makyaj Deneyimi ve Kontür Uygulaması
  97. Ev Yapımı Et Suyu Jöle Kıvamında
  98. Çocuklarda Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler
  99. Ağva Macerası
  100. Instagram da Kim Profili mi ziyaret etti ?
  101. Kaşık Maması 5.Bölüm Püre ve Tatlılar
  102. Disney ve Anneler
  103. KOSGEB İş Kurmak İsteyenlere Nasıl Destek Oluyor ?
  104. Popüler Instagram Etiketleri
  105. Evde Manikür & Pedikür Zamanı Sadece 9 Dakika
  106. Panorama İstanbul 1453
  107. Hangi Mevsimde Hangi Balık Yenmeli ?
  108. Doğum Dansını Kaçırmayın
  109. Babywearing Seminerimiz & Dance With Babies‘
  110. Yaşayan Müze Museum Hotel 2. Bölüm ve Balon Turu
  111. Yaşayan Müze Museum Hotel 1. Bölüm
  112. Soğuk Çikolatalı Vanilya Aromalı Kahve Yapımı
  113. Kaş Dövmesi / Microblading
  114. Dünyada Ve Türkiye’de Doğum İzinleri
  115. Yaz Aylarında Saç Bakımı
  116. Serinletici Sağlıklı Yaz İçecekleri
  117. Saç Rengi Ve Kesime Göre 2 Farklı Kadın Vardır
  118. Hamilelik ve Sonrasında Oluşan Lekelere Elveda
  119. Evde Çocuk Bakımına Devlet Tarafından Yardım
  120. Ramazan Sultanı Güllaç
  121. Kuru ve Çatlak Topuklara Elveda
  122. Çocuğunuzu Sineklerden Nasıl Korursunuz ?
  123. Çeşme Marina Ferdi Baba’nın Yeri
  124. Annelik Yolunda Yardımcı Kitaplar
  125. Çeşme Ilıca Otel
  126. Keçi Sütü Gerçekleri
  127. Bebeğiniz Ve Sizin İçin En Doğalı
  128. Doğum Yardımını Nasıl Alabilirim
  129. Yaşayan Hediyeler Succa Succulent
  130. İyiki Doğdun Bebedino
  131. Süt İle İlgili Gerçekler
  132. Hassas Anne Etkinlik Merkezi
  133. Anne Koçu İsteyen ?
  134. Migren İçin Kesin Çözüm
  135. Hamileyken Saç Boyanır mı ?
  136. Wella İle Değişim Zamanı
  137. Lazer İçin Nereye Gitmeli ?
  138. PRP Nedir ?
  139. Hastalıklardan Korunmak İçin 5 Muhteşem Öneri
  140. Portakal Çiçeği Karnavalı
  141. Anne Direksiyonda
  142. Yürüyüş mü ? Koşu mu ?
  143. Bebeklerle Dans Türkiye / Dance With Babies
  144. Baby Wearing Semineri
  145. Huzur Spa ve NG Afyon
  146. Montessori Döngüsüyle Doğum Günü Kutlama
  147. Peeling Zamanı
  148. Çocuğumu Ne Zaman Kreşe Göndermeliyim ?
  149. Prensime Mektup – 7
  150. İnşaat Temalı Pasta Yapımı
  151. Detoks Tarifleri
  152. Hangi Kanguruyu Almalı
  153. Çocuğumun Ateşi Çıktı Ne Yapmalıyım
  154. Lazer mi, Vazer mi ? Hangi Liposuction Tekniği Size Daha Uygun ?
  155. Keçiboynuzlu Ev Puding Yapımı
  156. Sling, Wrap Sling, Halka Sling
  157. Kaşık Maması 4.Bölüm / Sabah Kahvaltıları
  158. Abant Masal Evleri
  159. Bebeğime İyi Uykular İçeceği
  160. Kaşık Maması 3.Bölüm / Sabah Kahvaltısı
  161. Kaşık Mamaları 2. Bölüm
  162. Maskeli Balo
  163. 18 Ay Sonrasında Çocuğunuzla Gidebileceğiniz Etkinliker
  164. Evim Şahaneye Nasıl Katıldım / Katılırım
  165. Anne Elimi Tutsana
  166. Mahallenin En Mutlu Bebeğinin Uyku Seti ( Hediyeli)
  167. Menopoza Girdikten Sonra İkiz Hamilelik Sürprizi
  168. Oyuncak Seçimi
  169. Hangi Selülit Kremini Kullanmalı ?
  170. Devr’i Aleme Biletiniz Var
  171. Hangi Balık Yağını Kullanmalı
  172. Eyvah 2 Yaş mı ?
  173. Kehribar Nedir ? Gerçekten İşe Yarıyor mu ?
  174. İŞTAHSIZ / YEMEK YEMİYOR PEKİ NE YAPMALI ?
  175. Krup Nedir ?
  176. Lukapu İle Fotokitap Macerası
  177. Tiyatro Zamanı
  178. Hamsili Pilav
  179. Yüz Yogası Nasıl Yapılır ?
  180. Çocuğunuzun Ayakkabı Markası Süperfit
  181. Sen Özelsin Ve Teksin
  182. 29 Ekim İstanbul Konserleri
  183. New Balance Büyükada Koşusu
  184. Mahallenin En Mutlu Bebeğinin Uyku Kitabı ( Hediyeli Yazı)
  185. Neşe Erbek İle Tursil Power Jel
  186. Topicrem İle Tanıştınız mı ?
  187. 1 Haftada 2 Kilo Vermek !
  188. Süt Arttıran Lohusa Şerbetleri
  189. Deniz Kenarında Etkinlik Zamanı
  190. Kaya Riu Bellek Yaz Macerası
  191. Çocuğum İçin Hangi Güneş Gözlüğü
  192. Bebekler İçin Pufidik Poğaca
  193. NG Güral Sapanca ve Muhteşem 2 Gün
  194. Evde Etkinlik Zamanı 12-15 Ay Arası
  195. Gülümseyin Çekiyorum
  196. Bebek Yemekleri Kioalı Çanak Enginar
  197. Yüzüm İçin Hangi Güneş Kremi
  198. Somonlu Bebek Yemekleri
  199. Doğumdan Sonra Gitmeyen Göbişler İçin Soğuk Lipoliz
  200. Hiçbir Çocuk Katil Doğmaz
  201. Sütlü İrmik Helvası
  202. Kokulu Sabun Şekilli Sabun Yapımı
  203. Mustela Avacodo Serisi
  204. Bıngıldak Nedir ? Ne Zaman Kapanır ?
  205. Hada Kids
  206. Karlar Diyarı Torium Snowpark
  207. “İMZA BEN” KOLEKTİF KADIN MEKTUPLARI SERİSİ NOKTAYI KOYUYOR
  208. Prensime Mektup – 6
  209. Koruncuk Herşey Çocuklar İçin…
  210. Lansinoh 2’si 1 Arada Elektrikli Göğüs Pompası ile Maksimum Verimlilik
  211. Bebeğiniz için Meyve ve Sebze Kokteyl
  212. Süt Pompası Hangisini Almalı
  213. Nefis Sufle Yapımı
  214. Keçeden Gamlı Baykuş Yapımı
  215. Doğumdan Sonra Süt Gelmesi İçin Neler Yapmalı
  216. Emzirme Döneminde Sıcak & Soğuk Kompres
  217. Ekşili Ekmek ve Sac Böreği
  218. 6. Hastalık
  219. Asus Memopad İstermisin
  220. Uyku Notları – 5
  221. Esra Ertuğrul ve Sık Sorulan Sorular
  222. Bir Annenin İtirafları
  223. Ek Gıda Macerası 2
  224. Toyzz Shop Oyuncak Macerası
  225. Üstün Yetenekli Çocukların Aile Platformu (ÜYÇAP)
  226. Ya Diş Değilse
  227. Yeni Yıl Yeni Başlangıçlar
  228. Uyku Notları – 4
  229. Prensime Mektup – 5
  230. Ek Gıda Macerası Bölüm 1
  231. Çocuğunuzla Eğlenceli Aktiviteler
  232. Bunu Blogumda Paylaşabilirim. Hürriyet Benim
  233. En Doğal, En Organik Bende Gel
  234. Doğru Nefes Almak
  235. Bulgurun Halleri
  236. Ah Şu Anneller…
  237. Benim Çocuğum Çok Zeki…
  238. Cumhuriyetimizin 90. Yılını Kutladık
  239. Sonbahar’da Güneşin Tadını Çıkarın
  240. Bayram Tadında Bayram
  241. İşte Phytolastil GEL Kazanan Takipçimiz
  242. Sling’le Hayat Bir Başka Güzel
  243. Çatlaklar ve Çözümü PHYTOLASTIL GEL
  244. İlk Buluşmamız Blogger Anneler & Blogger Babalar
  245. Uyku Notları – 3
  246. Aman Dikkat Sonbahar Depresyonu
  247. Seninle Büyüyorum Prensime Mektup 4
  248. Kardeşim Giysin
  249. Selim Artık Kendi Odasında Uyuyor
  250. Hamilelikten Bugüne Prensimin İlk Arkadaşı
  251. Kaşık Maması Bölüm 1
  252. Sünnet Zamanı
  253. Prensime Mektup – 3
  254. Doğum Fotoğrafcımız ve Ölümsüz Anlar
  255. İlk Tatil Maceramız
  256. Uyku Notları – 2
  257. Uyku Notları – 1
  258. “Lohusalık” Doğumdan Sonraki İlk 40 Gün Nasıl Geçer ?
  259. Gestasyonel (gebeliğe bağlı) DİYABET
  260. Emzirirken Meme Bakımı Nasıl Olmalı
  261. Bebeğimi Nasıl Giydirmeliyim ?
  262. Bebeklerde Gaz Sorunu
  263. Prensime Mektup – 2
  264. Prensime Mektup – 1
  265. Sosyal Annelerle Erken Anneler Günü Kutlaması
  266. Yeni Doğan Kalça Ultrasonu Nasıl Oluyor ?
  267. Babaların Babası Ailece ilk gezmemiz :-)
  268. Hamilelikte Sıfır Çatlak…
  269. Bebek Şekeri Hazırlıkları
  270. Mevlidimiz
  271. İlk Banyomuz
  272. Normal Doğum 268 Günlük Muhteşem Yolculuk
     Bugün size bebeğimgeliyor bloğunun sahibi emzirme danışmanı, bana hamilelik ve sonraki dönemde yardımcı olan Sevgili Esra’dan bahsetmek istiyorum. Hamilelikte ve sonrasında Esra’dan çok destek aldım, halada almaya devam ediyorum. Her soruma büyük bir içtenlikle cevapladığı, sıcak gülümsemesini yüzünden hiç eksik etmediği için ona sonsuz teşekkür ediyorum. Annelerin bana sık sorduğu soruları bende Sevgili Esra’ya ilettim, işte sorular ve cevapları ;

1-ilk aylarda kaç saat ara ile emzirmeliyim ?
 
İlk günlerde bebek ne zaman isterse o zaman emzirmek önemli. 10 . gün civarında anne sütü olgunlaşır ve o zamandan sonra yaklaşık ilk 3 hafta içinde bellibirrutin oluşturmaya çalşımalısınız. 3 saatte bir ortalama her göğüsü 15 dk.emzirmek önemli. Bebekler ilk 5 dakika da sütün sulu kısmını aldıkları için emzirme süresini 15 dk. kadar devam etmeye çalışılmalıdır..
 
2- bir göğüsümden daha çok süt geliyor bu normal mi ? Artması için neler yapmalıyım.
 
Bir göğüsten daha fazla süt geliyorsa o göğsü bebek muhtemelen daha az emiyor olabilir. O zamana sağarak iki göğüse de eşit ileti göndermek gerekir. Yine de her zamana her iki göğüsten eşit mikter da süt gelmez.Önemliolan aradakifark büyük olmasın.
 
3- bebeğim emmiyor ve sağarak veriyorum, gecede sağmalı mıyım ?
 
Bebeğiniz emmiyor ve siz gündüzleri sağarak devam ediyorsanız gece 24:00 de sağıp, bir de sabaha doğru 06 gibi sağmanız sütünüzün devamlılığı açısından önemlidir.Özellikle prolaktin gece salındığı için sağmak süt miktarınızı da arttıracaktır.
 
4- Sütümün kalitesini nasıl arttırabilirim ? Nasıl beslenmeliyim?
 
Normal beslenen sağlıklı bir annenin sütü, çoğunlukla bebeği için yeterli olmaktadır. Bununla birlikte, bazı anneler bebekleri için yeterince süt üretemediklerini düşünmektedir. Bundan enin olabilmek için en kesin bilgi bebeğin kilo alımıdır. Bebeğinize sütünüzün yetmediğini düşündüğünüzde size en yakın sağlık ocağına gidin ve bebeğinizi tarttırın. Sonra 2-3 gün sadece bebeğiniz her istediğinde emzirin, emzirin.. Sonra yine aynı yere giderek bebeğiniz tartırın. Eğer günlük 20- 30 gr ,  hafta da 125 gr, ayda da en az 500 gr almışsa her şey yolunda diyebiliriz. Eğer kilo alımında sıkıntı varsa, anne günde ne kadar su içtiğini, ne kadar emzirdiğini ve ne kadar dinlendiğini, uyuduğunu önce bir kontrol etmeli. Bunların hepsi tek başına anne sütünü etkiler. Bunlarla ilgili bir sıkıntı yoksa nasıl beslendiğine, neler yediğine de dikkat edilmeli.. Anne sütünün miktarını etkileyen en önemli faktör ne kadar talep varsa o kadar süt üretir, annenin vücudu. Özellikle ilk 3 ayda bu rutin oluşu, bebeğin yaklaşık ne kadar süt ihtiyacı var o netleşir. Annenin vücudu da o miktar da süt üretir. BU mekanizmada süt miktarını arttırmak için bazı besinlerden de minik destekler alınabilir.Sabah, öğle ve akşam sadece 1 kahve fincanı içilen alkolsüz bira anne sütünü arttıracağı gibi, içeriğinde bulunan B vitamini sayesinde de annenin bağışıklık sistemini korur” Harika ne kadar çok yersem sütüm o kadar çok olur” şeklinde yanlış bir anlayış vardır. Ancak ne kadar çok yediğimiz değil, ne yediğimiz çok önemlidir. Anne normal ve dengeli beslenmeli.
Yağlı olmayan proteinlerle beslenmelidir. Yeşillikler ve sebzeler tüketmelidir. Çorbalara ağırlık vermesinde yarar vardır. Sıcak ve sulu şeyler sütün miktarına olumlu katkıları vardır. Aşırıya kaçmamak koşuluyla, tahin- pekmez ve az yağlı süt ürünleri tüketilebilir.
 
 
5- Sütümü buzdolabında derin dondurucuda ne kadar saklayabilirim.
 
Yenilenmiş bilgilere göre; oda sıcaklığında 3 saat,buzdolabının normal kısmında 3 gün ve derin dondurucuda 3ay saklanabilir.
 
6 – Bebeğim nerdeyse 1 yaşında olucak ama emerken göğüsüm çok acıyor ne yapabilirim.
 
Muhtemelen bebeğiniz sizi emerken ,yorulunca ucunu alıyordur.Meme ucunuzu damağında sıkıştırdığı içinde acıma oluyordur. Bebeğiniz sizi emerken yutkunmasına dikkat edin, emip ara verdiğinde tekrar emzirme pozisyonunuzu kontrol edin ki ucunu emmeye devam etmesin.
 
7- 6 aydan sonra ne kadar anne sütü/ devam sütü almalı
 
6. aydan sonra 2 yaşına kadar anne sütü almaya devamedebilir bebekler. Ama ek gıdaya geçildiğinde özellikle 6-12 ay süresince anne sütü ağırlıklı ek gıda olmalı. Sababh ilk aklktığında 06:00  gibi emiyorsa 09:00 gibi kahvaltı, öğle yemeğiniyedikten sonra uyku öncesi meme, gece ise akşam yemeğine geçmeden önce akşam yemeğisaatinde ve gecenin ilerleyen saatlerinde emmeye devam edebilir. Ek gıda bellibirdüzene oturduğunda yaklaşık 9.ay gibiyavaş yavaş aldığı anne sütünün miktarı azalsa da gece ve sabah erken saatlerinde mutlaka anne sütüne devam etmeli.1 yaşından sonra anne sütü/ devam sütü / inek sütü ve diğer kalsiyum içeren yoğurt ve peynir gibi gıdalarını totali ortalama 500 cc olması yeterlidir.
Sevgili Esra’nın siz değerli okuyucularım içinde bir hediyesi var, bu yazının altına yorum ve mail adresini bırakan 1 Annemize 25 Ocak Pazar Günü “ANNE SÜTÜ VE EMZİRME SEMİNERİ’ne” ücretsiz katılma şansı kazanacak. Detaylı bilgi için tık tık
Etiketler:

Benzer Yazılar

0 Yorum

Leave a Comment

Beni Takip Edebilirsiniz

GOOGLE PLUS

INSTAGRAM

LINKEDIN

YOUTUBE

Eniselives Instagram

ÜYESİYİM

 

Bumerang - Yazarkafe