Esra Ertuğrul ve Sık Sorulan Sorular | Enise Lives - Blogger Anne, Sağlık, Gezi, Moda, Alışveriş,
  1. Cilt Maskesi
  2. John Of God ile Şifa Yolu
  3. Cilt Lekelerine, Gözeneklere Son
  4. Aile Boyu Eğlence
  5. Evinizi Şenlendirin
  6. Ferko Ilgaz Mountain
  7. Çocuklar için Akıllı Telefon – Akıllı Saat
  8. Blue Man Gösterisi
  9. Hangi Su Arıtma Sistemini Kullanmalı ?
  10. Aylin Anne
  11. Korendy İle Alışveriş Deneyimi
  12. YORGUNLUĞA KARŞI
  13. Sağlıklı Okul Çantası Nasıl Olmalı
  14. Evde Tarhana Yapımı
  15. Montessori Nedir
  16. Nişantaşı Exclusive Suites
  17. Evlilik Yıl Dönümü Nasıl Kutlanır
  18. Evde Tereyağı Nasıl Yapılır
  19. Salatalık Diyeti İle Kilo Verin
  20. Büyükada’da Nerede Yemek Yenir
  21. 1 Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir ?
  22. Moda Koton’da
  23. Bebek ve Çocuk Kıyafetlerinde Sağlıklı Dokunuş
  24. Serap Tan ile Tanıştınız mı?
  25. Büyükada Şekercisi
  26. Peynir Dünyası
  27. Büyükada Macerası Princess Otel
  28. Migren Ameliyatı Mucizesi
  29. Kirpik Lifting Zamanı
  30. Kalıcı Makyaj Yaptırırken Nelere Dikkat Etmeli
  31. Gerçek Bal Nasıl Anlaşılır ?
  32. Robotlar Artık Hayatımızda Evimizde
  33. Kapadokya Macerası ve Millstone
  34. 14 Şubat Aşk Otelleri
  35. Palm Yağı Gerçekleri
  36. Reklam Yıldızımısın ? Blogger mı? Yoksa Youtuber mı?
  37. Bağışıklık Sistemi Kuvvetlendirici Kış Kürü
  38. Yağ Yakan Kürler
  39. En Ucuz Bebek Bezi
  40. Çalışan Anneye Her Ay Bakıcı Parası
  41. Grip Çorbası Bölüm 1
  42. Yıpranmış Saçlar İçin Doğal Bakım Maskeleri Bölüm 2
  43. Anne ve Babalara Bebeği Okula Başlayana Kadar İzin
  44. Sadece Okumak İstiyorum Diyen Nazlı’nın Hikayesi
  45. Kendini Yeniden Keşfetmeye Hazır mısın?
  46. Kutu UHT Pastörize Süt Zararlı mı? Bölüm 1
  47. İnstagram Değişiklikleri Algoritması
  48. Yağlı-Karma ve Kuru Ciltler için Vejeteryan Maskeler
  49. Adrasan’da Gezilecek Yerler
  50. Hamileler Tatile Çıkarken Nelere Dikkat Etmeli
  51. Selçuk Ergin ve Arca Acar Eğitimleri
  52. Yıpranmış Saçlar İçin Doğal Bakım Maskeleri Bölüm 1
  53. Doğal Sinek Kovucular
  54. Ramazanda Ağız Kokusuna Pratik Çözümler
  55. Yaz Tatlıları Limonlu Parfe Yalancı Cheesecake
  56. Çamaşır Katlama Makinesi Foldimate
  57. Hamileyken Oruç Tutanlar Nelere Dikkat Etmeli
  58. Hamilelikte Gebelikte Doğru Beslenme
  59. Probiyotik Toz İle Yoğurt Yapımı
  60. Kirlenmek Güzeldir
  61. Botox Zamanı
  62. Organik Tekstil Organic Era
  63. Montessori Etkinlikleri Uçan Balon Yapımı
  64. Angry Birds Temalı Doğum Günü Partisi
  65. Detoks’un Adı Baharda Gizli
  66. Düz Bir Karın İçin İpuçları
  67. 23 Nisan Etkinlikleri
  68. Çocuklarda Bebeklerde ve Yetişkinlerde D Vitamini Eksikliği
  69. 2016 Saç Modası ve Renkler
  70. Bahar Yorgunluğu Halsizlik
  71. Build-A-Bear İle Etkinlik Zamanı
  72. Paraben Nedir? Kanser Yapar mı?
  73. Şarkhan Eminönü Havuzlu Han
  74. Down Sendromu Nedir ?
  75. Selim 3 Yaşında
  76. Töpfer Mutfak Atölyesi
  77. Montessori Etkinlikleri Gökkuşağı
  78. Diş Gelişimi için 4 Önemli Tavsiye
  79. Montessori Etkinlikleri Süpriz Yumurta
  80. Bademlebuduk Elif’in BabyShower Partisi
  81. Diş sağlığı hakkında
  82. Çocuklarınıza Sevmeyi Sevilmeyi Öğretin
  83. Montessori Etkinlikleri Gezegenler Şapkası
  84. Kolik Bebek
  85. Çocuklarınız Akıllı Telefon İle Çok mu Zaman Geçiriyor?
  86. Hangi Yaşta, Hangi Sporu Yapmalı
  87. Sevgililer Günü Hediyesi
  88. Bebek Şampuanı
  89. İşkembe Çorbası
  90. İshaller ve Rota Virüsü Enfeksiyonu
  91. Domuz Gribi Nedir? H1N1 Virüsü Nedir? Belirtileri Nelerdir?
  92. Pratik Saç Modelleri Su Dalgası & At Kuyruğu Yapımı
  93. Tuvalet Eğitimi
  94. EIMI Wella Lansmanı
  95. 2-13 Yaş Etkinlik Kitapları Bambino Yup
  96. Dr.Hüseyin Tırman & Mezolift Uygulaması
  97. Bebeğim Çocuğum İçin Hangi Diş Macunu
  98. 2015-2016 Yeni Yıl Modası
  99. Ev Kuralları
  100. Blogger 2016 Etkinliği
  101. Menenjit Aşısı Yaptırmalı mı ?
  102. Wella İle Sonbahardan Kışa Geçiş
  103. Mama Anne Sütüne Yakın mı ? Organik mi ?
  104. Yeni Trend Takı Modelleri
  105. Kanguruda Dışa Dönük Bebek Taşınır mı ?
  106. Çocuğumu Kedi Tırmaladı Ne Yapmalı ?
  107. M.A.C Makyaj Deneyimi ve Kontür Uygulaması
  108. Ev Yapımı Et Suyu Jöle Kıvamında
  109. Çocuklarda Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler
  110. Ağva Macerası
  111. Instagram da Kim Profili mi ziyaret etti ?
  112. Kaşık Maması 5.Bölüm Püre ve Tatlılar
  113. Disney ve Anneler
  114. KOSGEB İş Kurmak İsteyenlere Nasıl Destek Oluyor ?
  115. Popüler Instagram Etiketleri
  116. Evde Manikür & Pedikür Zamanı Sadece 9 Dakika
  117. Panorama İstanbul 1453
  118. Hangi Mevsimde Hangi Balık Yenmeli ?
  119. Doğum Dansını Kaçırmayın
  120. Babywearing Seminerimiz & Dance With Babies‘
  121. Yaşayan Müze Museum Hotel 2. Bölüm ve Balon Turu
  122. Yaşayan Müze Museum Hotel 1. Bölüm
  123. Soğuk Çikolatalı Vanilya Aromalı Kahve Yapımı
  124. Kaş Dövmesi / Microblading
  125. Dünyada Ve Türkiye’de Doğum İzinleri
  126. Yaz Aylarında Saç Bakımı
  127. Serinletici Sağlıklı Yaz İçecekleri
  128. Saç Rengi Ve Kesime Göre 2 Farklı Kadın Vardır
  129. Hamilelik ve Sonrasında Oluşan Lekelere Elveda
  130. Evde Çocuk Bakımına Devlet Tarafından Yardım
  131. Ramazan Sultanı Güllaç
  132. Kuru ve Çatlak Topuklara Elveda
  133. Çocuğunuzu Sineklerden Nasıl Korursunuz ?
  134. Çeşme Marina Ferdi Baba’nın Yeri
  135. Annelik Yolunda Yardımcı Kitaplar
  136. Çeşme Ilıca Otel
  137. Keçi Sütü Gerçekleri
  138. Bebeğiniz Ve Sizin İçin En Doğalı
  139. Doğum Yardımını Nasıl Alabilirim
  140. Yaşayan Hediyeler Succa Succulent
  141. İyiki Doğdun Bebedino
  142. Süt İle İlgili Gerçekler
  143. Hassas Anne Etkinlik Merkezi
  144. Anne Koçu İsteyen ?
  145. Migren İçin Kesin Çözüm
  146. Hamileyken Saç Boyanır mı ?
  147. Wella İle Değişim Zamanı
  148. Lazer İçin Nereye Gitmeli ?
  149. PRP Nedir ?
  150. Hastalıklardan Korunmak İçin 5 Muhteşem Öneri
  151. Portakal Çiçeği Karnavalı
  152. Anne Direksiyonda
  153. Yürüyüş mü ? Koşu mu ?
  154. Bebeklerle Dans Türkiye / Dance With Babies
  155. Baby Wearing Semineri
  156. Huzur Spa ve NG Afyon
  157. Montessori Döngüsüyle Doğum Günü Kutlama
  158. Peeling Zamanı
  159. Çocuğumu Ne Zaman Kreşe Göndermeliyim ?
  160. Prensime Mektup – 7
  161. İnşaat Temalı Pasta Yapımı
  162. Detoks Tarifleri
  163. Hangi Kanguruyu Almalı
  164. Çocuğumun Ateşi Çıktı Ne Yapmalıyım
  165. Lazer mi, Vazer mi ? Hangi Liposuction Tekniği Size Daha Uygun ?
  166. Keçiboynuzlu Ev Puding Yapımı
  167. Sling, Wrap Sling, Halka Sling
  168. Kaşık Maması 4.Bölüm / Sabah Kahvaltıları
  169. Abant Masal Evleri
  170. Bebeğime İyi Uykular İçeceği
  171. Kaşık Maması 3.Bölüm / Sabah Kahvaltısı
  172. Kaşık Mamaları 2. Bölüm
  173. Maskeli Balo
  174. 18 Ay Sonrasında Çocuğunuzla Gidebileceğiniz Etkinliker
  175. Evim Şahaneye Nasıl Katıldım / Katılırım
  176. Anne Elimi Tutsana
  177. Mahallenin En Mutlu Bebeğinin Uyku Seti ( Hediyeli)
  178. Menopoza Girdikten Sonra İkiz Hamilelik Sürprizi
  179. Oyuncak Seçimi
  180. Hangi Selülit Kremini Kullanmalı ?
  181. Devr’i Aleme Biletiniz Var
  182. Hangi Balık Yağını Kullanmalı
  183. Eyvah 2 Yaş mı ?
  184. Kehribar Nedir ? Gerçekten İşe Yarıyor mu ?
  185. İŞTAHSIZ / YEMEK YEMİYOR PEKİ NE YAPMALI ?
  186. Krup Nedir ?
  187. Lukapu İle Fotokitap Macerası
  188. Tiyatro Zamanı
  189. Hamsili Pilav
  190. Yüz Yogası Nasıl Yapılır ?
  191. Çocuğunuzun Ayakkabı Markası Süperfit
  192. Sen Özelsin Ve Teksin
  193. 29 Ekim İstanbul Konserleri
  194. New Balance Büyükada Koşusu
  195. Mahallenin En Mutlu Bebeğinin Uyku Kitabı ( Hediyeli Yazı)
  196. Neşe Erbek İle Tursil Power Jel
  197. Topicrem İle Tanıştınız mı ?
  198. 1 Haftada 2 Kilo Vermek !
  199. Süt Arttıran Lohusa Şerbetleri
  200. Deniz Kenarında Etkinlik Zamanı
  201. Kaya Riu Bellek Yaz Macerası
  202. Çocuğum İçin Hangi Güneş Gözlüğü
  203. Bebekler İçin Pufidik Poğaca
  204. NG Güral Sapanca ve Muhteşem 2 Gün
  205. Evde Etkinlik Zamanı 12-15 Ay Arası
  206. Gülümseyin Çekiyorum
  207. Bebek Yemekleri Kioalı Çanak Enginar
  208. Yüzüm İçin Hangi Güneş Kremi
  209. Somonlu Bebek Yemekleri
  210. Doğumdan Sonra Gitmeyen Göbişler İçin Soğuk Lipoliz
  211. Hiçbir Çocuk Katil Doğmaz
  212. Sütlü İrmik Helvası
  213. Kokulu Sabun Şekilli Sabun Yapımı
  214. Mustela Avacodo Serisi
  215. Bıngıldak Nedir ? Ne Zaman Kapanır ?
  216. Hada Kids
  217. Karlar Diyarı Torium Snowpark
  218. “İMZA BEN” KOLEKTİF KADIN MEKTUPLARI SERİSİ NOKTAYI KOYUYOR
  219. Prensime Mektup – 6
  220. Koruncuk Herşey Çocuklar İçin…
  221. Lansinoh 2’si 1 Arada Elektrikli Göğüs Pompası ile Maksimum Verimlilik
  222. Bebeğiniz için Meyve ve Sebze Kokteyl
  223. Süt Pompası Hangisini Almalı
  224. Nefis Sufle Yapımı
  225. Keçeden Gamlı Baykuş Yapımı
  226. Doğumdan Sonra Süt Gelmesi İçin Neler Yapmalı
  227. Emzirme Döneminde Sıcak & Soğuk Kompres
  228. Ekşili Ekmek ve Sac Böreği
  229. 6. Hastalık
  230. Asus Memopad İstermisin
  231. Uyku Notları – 5
  232. Esra Ertuğrul ve Sık Sorulan Sorular
  233. Bir Annenin İtirafları
  234. Ek Gıda Macerası 2
  235. Toyzz Shop Oyuncak Macerası
  236. Üstün Yetenekli Çocukların Aile Platformu (ÜYÇAP)
  237. Ya Diş Değilse
  238. Yeni Yıl Yeni Başlangıçlar
  239. Uyku Notları – 4
  240. Prensime Mektup – 5
  241. Ek Gıda Macerası Bölüm 1
  242. Çocuğunuzla Eğlenceli Aktiviteler
  243. Bunu Blogumda Paylaşabilirim. Hürriyet Benim
  244. En Doğal, En Organik Bende Gel
  245. Doğru Nefes Almak
  246. Bulgurun Halleri
  247. Ah Şu Anneller…
  248. Benim Çocuğum Çok Zeki…
  249. Cumhuriyetimizin 90. Yılını Kutladık
  250. Sonbahar’da Güneşin Tadını Çıkarın
  251. Bayram Tadında Bayram
  252. İşte Phytolastil GEL Kazanan Takipçimiz
  253. Sling’le Hayat Bir Başka Güzel
  254. Çatlaklar ve Çözümü PHYTOLASTIL GEL
  255. İlk Buluşmamız Blogger Anneler & Blogger Babalar
  256. Uyku Notları – 3
  257. Aman Dikkat Sonbahar Depresyonu
  258. Seninle Büyüyorum Prensime Mektup 4
  259. Kardeşim Giysin
  260. Selim Artık Kendi Odasında Uyuyor
  261. Hamilelikten Bugüne Prensimin İlk Arkadaşı
  262. Kaşık Maması Bölüm 1
  263. Sünnet Zamanı
  264. Prensime Mektup – 3
  265. Doğum Fotoğrafcımız ve Ölümsüz Anlar
  266. İlk Tatil Maceramız
  267. Uyku Notları – 2
  268. Uyku Notları – 1
  269. “Lohusalık” Doğumdan Sonraki İlk 40 Gün Nasıl Geçer ?
  270. Gestasyonel (gebeliğe bağlı) DİYABET
  271. Emzirirken Meme Bakımı Nasıl Olmalı
  272. Bebeğimi Nasıl Giydirmeliyim ?
  273. Bebeklerde Gaz Sorunu
  274. Prensime Mektup – 2
  275. Prensime Mektup – 1
  276. Sosyal Annelerle Erken Anneler Günü Kutlaması
  277. Yeni Doğan Kalça Ultrasonu Nasıl Oluyor ?
  278. Babaların Babası Ailece ilk gezmemiz :-)
  279. Hamilelikte Sıfır Çatlak…
  280. Bebek Şekeri Hazırlıkları
  281. Mevlidimiz
  282. İlk Banyomuz
  283. Normal Doğum 268 Günlük Muhteşem Yolculuk
Çarşamba, 15 Ağustos, 2018
  1. Cilt Maskesi
  2. John Of God ile Şifa Yolu
  3. Cilt Lekelerine, Gözeneklere Son
  4. Aile Boyu Eğlence
  5. Evinizi Şenlendirin
  6. Ferko Ilgaz Mountain
  7. Çocuklar için Akıllı Telefon – Akıllı Saat
  8. Blue Man Gösterisi
  9. Hangi Su Arıtma Sistemini Kullanmalı ?
  10. Aylin Anne
  11. Korendy İle Alışveriş Deneyimi
  12. YORGUNLUĞA KARŞI
  13. Sağlıklı Okul Çantası Nasıl Olmalı
  14. Evde Tarhana Yapımı
  15. Montessori Nedir
  16. Nişantaşı Exclusive Suites
  17. Evlilik Yıl Dönümü Nasıl Kutlanır
  18. Evde Tereyağı Nasıl Yapılır
  19. Salatalık Diyeti İle Kilo Verin
  20. Büyükada’da Nerede Yemek Yenir
  21. 1 Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir ?
  22. Moda Koton’da
  23. Bebek ve Çocuk Kıyafetlerinde Sağlıklı Dokunuş
  24. Serap Tan ile Tanıştınız mı?
  25. Büyükada Şekercisi
  26. Peynir Dünyası
  27. Büyükada Macerası Princess Otel
  28. Migren Ameliyatı Mucizesi
  29. Kirpik Lifting Zamanı
  30. Kalıcı Makyaj Yaptırırken Nelere Dikkat Etmeli
  31. Gerçek Bal Nasıl Anlaşılır ?
  32. Robotlar Artık Hayatımızda Evimizde
  33. Kapadokya Macerası ve Millstone
  34. 14 Şubat Aşk Otelleri
  35. Palm Yağı Gerçekleri
  36. Reklam Yıldızımısın ? Blogger mı? Yoksa Youtuber mı?
  37. Bağışıklık Sistemi Kuvvetlendirici Kış Kürü
  38. Yağ Yakan Kürler
  39. En Ucuz Bebek Bezi
  40. Çalışan Anneye Her Ay Bakıcı Parası
  41. Grip Çorbası Bölüm 1
  42. Yıpranmış Saçlar İçin Doğal Bakım Maskeleri Bölüm 2
  43. Anne ve Babalara Bebeği Okula Başlayana Kadar İzin
  44. Sadece Okumak İstiyorum Diyen Nazlı’nın Hikayesi
  45. Kendini Yeniden Keşfetmeye Hazır mısın?
  46. Kutu UHT Pastörize Süt Zararlı mı? Bölüm 1
  47. İnstagram Değişiklikleri Algoritması
  48. Yağlı-Karma ve Kuru Ciltler için Vejeteryan Maskeler
  49. Adrasan’da Gezilecek Yerler
  50. Hamileler Tatile Çıkarken Nelere Dikkat Etmeli
  51. Selçuk Ergin ve Arca Acar Eğitimleri
  52. Yıpranmış Saçlar İçin Doğal Bakım Maskeleri Bölüm 1
  53. Doğal Sinek Kovucular
  54. Ramazanda Ağız Kokusuna Pratik Çözümler
  55. Yaz Tatlıları Limonlu Parfe Yalancı Cheesecake
  56. Çamaşır Katlama Makinesi Foldimate
  57. Hamileyken Oruç Tutanlar Nelere Dikkat Etmeli
  58. Hamilelikte Gebelikte Doğru Beslenme
  59. Probiyotik Toz İle Yoğurt Yapımı
  60. Kirlenmek Güzeldir
  61. Botox Zamanı
  62. Organik Tekstil Organic Era
  63. Montessori Etkinlikleri Uçan Balon Yapımı
  64. Angry Birds Temalı Doğum Günü Partisi
  65. Detoks’un Adı Baharda Gizli
  66. Düz Bir Karın İçin İpuçları
  67. 23 Nisan Etkinlikleri
  68. Çocuklarda Bebeklerde ve Yetişkinlerde D Vitamini Eksikliği
  69. 2016 Saç Modası ve Renkler
  70. Bahar Yorgunluğu Halsizlik
  71. Build-A-Bear İle Etkinlik Zamanı
  72. Paraben Nedir? Kanser Yapar mı?
  73. Şarkhan Eminönü Havuzlu Han
  74. Down Sendromu Nedir ?
  75. Selim 3 Yaşında
  76. Töpfer Mutfak Atölyesi
  77. Montessori Etkinlikleri Gökkuşağı
  78. Diş Gelişimi için 4 Önemli Tavsiye
  79. Montessori Etkinlikleri Süpriz Yumurta
  80. Bademlebuduk Elif’in BabyShower Partisi
  81. Diş sağlığı hakkında
  82. Çocuklarınıza Sevmeyi Sevilmeyi Öğretin
  83. Montessori Etkinlikleri Gezegenler Şapkası
  84. Kolik Bebek
  85. Çocuklarınız Akıllı Telefon İle Çok mu Zaman Geçiriyor?
  86. Hangi Yaşta, Hangi Sporu Yapmalı
  87. Sevgililer Günü Hediyesi
  88. Bebek Şampuanı
  89. İşkembe Çorbası
  90. İshaller ve Rota Virüsü Enfeksiyonu
  91. Domuz Gribi Nedir? H1N1 Virüsü Nedir? Belirtileri Nelerdir?
  92. Pratik Saç Modelleri Su Dalgası & At Kuyruğu Yapımı
  93. Tuvalet Eğitimi
  94. EIMI Wella Lansmanı
  95. 2-13 Yaş Etkinlik Kitapları Bambino Yup
  96. Dr.Hüseyin Tırman & Mezolift Uygulaması
  97. Bebeğim Çocuğum İçin Hangi Diş Macunu
  98. 2015-2016 Yeni Yıl Modası
  99. Ev Kuralları
  100. Blogger 2016 Etkinliği
  101. Menenjit Aşısı Yaptırmalı mı ?
  102. Wella İle Sonbahardan Kışa Geçiş
  103. Mama Anne Sütüne Yakın mı ? Organik mi ?
  104. Yeni Trend Takı Modelleri
  105. Kanguruda Dışa Dönük Bebek Taşınır mı ?
  106. Çocuğumu Kedi Tırmaladı Ne Yapmalı ?
  107. M.A.C Makyaj Deneyimi ve Kontür Uygulaması
  108. Ev Yapımı Et Suyu Jöle Kıvamında
  109. Çocuklarda Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler
  110. Ağva Macerası
  111. Instagram da Kim Profili mi ziyaret etti ?
  112. Kaşık Maması 5.Bölüm Püre ve Tatlılar
  113. Disney ve Anneler
  114. KOSGEB İş Kurmak İsteyenlere Nasıl Destek Oluyor ?
  115. Popüler Instagram Etiketleri
  116. Evde Manikür & Pedikür Zamanı Sadece 9 Dakika
  117. Panorama İstanbul 1453
  118. Hangi Mevsimde Hangi Balık Yenmeli ?
  119. Doğum Dansını Kaçırmayın
  120. Babywearing Seminerimiz & Dance With Babies‘
  121. Yaşayan Müze Museum Hotel 2. Bölüm ve Balon Turu
  122. Yaşayan Müze Museum Hotel 1. Bölüm
  123. Soğuk Çikolatalı Vanilya Aromalı Kahve Yapımı
  124. Kaş Dövmesi / Microblading
  125. Dünyada Ve Türkiye’de Doğum İzinleri
  126. Yaz Aylarında Saç Bakımı
  127. Serinletici Sağlıklı Yaz İçecekleri
  128. Saç Rengi Ve Kesime Göre 2 Farklı Kadın Vardır
  129. Hamilelik ve Sonrasında Oluşan Lekelere Elveda
  130. Evde Çocuk Bakımına Devlet Tarafından Yardım
  131. Ramazan Sultanı Güllaç
  132. Kuru ve Çatlak Topuklara Elveda
  133. Çocuğunuzu Sineklerden Nasıl Korursunuz ?
  134. Çeşme Marina Ferdi Baba’nın Yeri
  135. Annelik Yolunda Yardımcı Kitaplar
  136. Çeşme Ilıca Otel
  137. Keçi Sütü Gerçekleri
  138. Bebeğiniz Ve Sizin İçin En Doğalı
  139. Doğum Yardımını Nasıl Alabilirim
  140. Yaşayan Hediyeler Succa Succulent
  141. İyiki Doğdun Bebedino
  142. Süt İle İlgili Gerçekler
  143. Hassas Anne Etkinlik Merkezi
  144. Anne Koçu İsteyen ?
  145. Migren İçin Kesin Çözüm
  146. Hamileyken Saç Boyanır mı ?
  147. Wella İle Değişim Zamanı
  148. Lazer İçin Nereye Gitmeli ?
  149. PRP Nedir ?
  150. Hastalıklardan Korunmak İçin 5 Muhteşem Öneri
  151. Portakal Çiçeği Karnavalı
  152. Anne Direksiyonda
  153. Yürüyüş mü ? Koşu mu ?
  154. Bebeklerle Dans Türkiye / Dance With Babies
  155. Baby Wearing Semineri
  156. Huzur Spa ve NG Afyon
  157. Montessori Döngüsüyle Doğum Günü Kutlama
  158. Peeling Zamanı
  159. Çocuğumu Ne Zaman Kreşe Göndermeliyim ?
  160. Prensime Mektup – 7
  161. İnşaat Temalı Pasta Yapımı
  162. Detoks Tarifleri
  163. Hangi Kanguruyu Almalı
  164. Çocuğumun Ateşi Çıktı Ne Yapmalıyım
  165. Lazer mi, Vazer mi ? Hangi Liposuction Tekniği Size Daha Uygun ?
  166. Keçiboynuzlu Ev Puding Yapımı
  167. Sling, Wrap Sling, Halka Sling
  168. Kaşık Maması 4.Bölüm / Sabah Kahvaltıları
  169. Abant Masal Evleri
  170. Bebeğime İyi Uykular İçeceği
  171. Kaşık Maması 3.Bölüm / Sabah Kahvaltısı
  172. Kaşık Mamaları 2. Bölüm
  173. Maskeli Balo
  174. 18 Ay Sonrasında Çocuğunuzla Gidebileceğiniz Etkinliker
  175. Evim Şahaneye Nasıl Katıldım / Katılırım
  176. Anne Elimi Tutsana
  177. Mahallenin En Mutlu Bebeğinin Uyku Seti ( Hediyeli)
  178. Menopoza Girdikten Sonra İkiz Hamilelik Sürprizi
  179. Oyuncak Seçimi
  180. Hangi Selülit Kremini Kullanmalı ?
  181. Devr’i Aleme Biletiniz Var
  182. Hangi Balık Yağını Kullanmalı
  183. Eyvah 2 Yaş mı ?
  184. Kehribar Nedir ? Gerçekten İşe Yarıyor mu ?
  185. İŞTAHSIZ / YEMEK YEMİYOR PEKİ NE YAPMALI ?
  186. Krup Nedir ?
  187. Lukapu İle Fotokitap Macerası
  188. Tiyatro Zamanı
  189. Hamsili Pilav
  190. Yüz Yogası Nasıl Yapılır ?
  191. Çocuğunuzun Ayakkabı Markası Süperfit
  192. Sen Özelsin Ve Teksin
  193. 29 Ekim İstanbul Konserleri
  194. New Balance Büyükada Koşusu
  195. Mahallenin En Mutlu Bebeğinin Uyku Kitabı ( Hediyeli Yazı)
  196. Neşe Erbek İle Tursil Power Jel
  197. Topicrem İle Tanıştınız mı ?
  198. 1 Haftada 2 Kilo Vermek !
  199. Süt Arttıran Lohusa Şerbetleri
  200. Deniz Kenarında Etkinlik Zamanı
  201. Kaya Riu Bellek Yaz Macerası
  202. Çocuğum İçin Hangi Güneş Gözlüğü
  203. Bebekler İçin Pufidik Poğaca
  204. NG Güral Sapanca ve Muhteşem 2 Gün
  205. Evde Etkinlik Zamanı 12-15 Ay Arası
  206. Gülümseyin Çekiyorum
  207. Bebek Yemekleri Kioalı Çanak Enginar
  208. Yüzüm İçin Hangi Güneş Kremi
  209. Somonlu Bebek Yemekleri
  210. Doğumdan Sonra Gitmeyen Göbişler İçin Soğuk Lipoliz
  211. Hiçbir Çocuk Katil Doğmaz
  212. Sütlü İrmik Helvası
  213. Kokulu Sabun Şekilli Sabun Yapımı
  214. Mustela Avacodo Serisi
  215. Bıngıldak Nedir ? Ne Zaman Kapanır ?
  216. Hada Kids
  217. Karlar Diyarı Torium Snowpark
  218. “İMZA BEN” KOLEKTİF KADIN MEKTUPLARI SERİSİ NOKTAYI KOYUYOR
  219. Prensime Mektup – 6
  220. Koruncuk Herşey Çocuklar İçin…
  221. Lansinoh 2’si 1 Arada Elektrikli Göğüs Pompası ile Maksimum Verimlilik
  222. Bebeğiniz için Meyve ve Sebze Kokteyl
  223. Süt Pompası Hangisini Almalı
  224. Nefis Sufle Yapımı
  225. Keçeden Gamlı Baykuş Yapımı
  226. Doğumdan Sonra Süt Gelmesi İçin Neler Yapmalı
  227. Emzirme Döneminde Sıcak & Soğuk Kompres
  228. Ekşili Ekmek ve Sac Böreği
  229. 6. Hastalık
  230. Asus Memopad İstermisin
  231. Uyku Notları – 5
  232. Esra Ertuğrul ve Sık Sorulan Sorular
  233. Bir Annenin İtirafları
  234. Ek Gıda Macerası 2
  235. Toyzz Shop Oyuncak Macerası
  236. Üstün Yetenekli Çocukların Aile Platformu (ÜYÇAP)
  237. Ya Diş Değilse
  238. Yeni Yıl Yeni Başlangıçlar
  239. Uyku Notları – 4
  240. Prensime Mektup – 5
  241. Ek Gıda Macerası Bölüm 1
  242. Çocuğunuzla Eğlenceli Aktiviteler
  243. Bunu Blogumda Paylaşabilirim. Hürriyet Benim
  244. En Doğal, En Organik Bende Gel
  245. Doğru Nefes Almak
  246. Bulgurun Halleri
  247. Ah Şu Anneller…
  248. Benim Çocuğum Çok Zeki…
  249. Cumhuriyetimizin 90. Yılını Kutladık
  250. Sonbahar’da Güneşin Tadını Çıkarın
  251. Bayram Tadında Bayram
  252. İşte Phytolastil GEL Kazanan Takipçimiz
  253. Sling’le Hayat Bir Başka Güzel
  254. Çatlaklar ve Çözümü PHYTOLASTIL GEL
  255. İlk Buluşmamız Blogger Anneler & Blogger Babalar
  256. Uyku Notları – 3
  257. Aman Dikkat Sonbahar Depresyonu
  258. Seninle Büyüyorum Prensime Mektup 4
  259. Kardeşim Giysin
  260. Selim Artık Kendi Odasında Uyuyor
  261. Hamilelikten Bugüne Prensimin İlk Arkadaşı
  262. Kaşık Maması Bölüm 1
  263. Sünnet Zamanı
  264. Prensime Mektup – 3
  265. Doğum Fotoğrafcımız ve Ölümsüz Anlar
  266. İlk Tatil Maceramız
  267. Uyku Notları – 2
  268. Uyku Notları – 1
  269. “Lohusalık” Doğumdan Sonraki İlk 40 Gün Nasıl Geçer ?
  270. Gestasyonel (gebeliğe bağlı) DİYABET
  271. Emzirirken Meme Bakımı Nasıl Olmalı
  272. Bebeğimi Nasıl Giydirmeliyim ?
  273. Bebeklerde Gaz Sorunu
  274. Prensime Mektup – 2
  275. Prensime Mektup – 1
  276. Sosyal Annelerle Erken Anneler Günü Kutlaması
  277. Yeni Doğan Kalça Ultrasonu Nasıl Oluyor ?
  278. Babaların Babası Ailece ilk gezmemiz :-)
  279. Hamilelikte Sıfır Çatlak…
  280. Bebek Şekeri Hazırlıkları
  281. Mevlidimiz
  282. İlk Banyomuz
  283. Normal Doğum 268 Günlük Muhteşem Yolculuk
     Bugün size bebeğimgeliyor bloğunun sahibi emzirme danışmanı, bana hamilelik ve sonraki dönemde yardımcı olan Sevgili Esra’dan bahsetmek istiyorum. Hamilelikte ve sonrasında Esra’dan çok destek aldım, halada almaya devam ediyorum. Her soruma büyük bir içtenlikle cevapladığı, sıcak gülümsemesini yüzünden hiç eksik etmediği için ona sonsuz teşekkür ediyorum. Annelerin bana sık sorduğu soruları bende Sevgili Esra’ya ilettim, işte sorular ve cevapları ;

1-ilk aylarda kaç saat ara ile emzirmeliyim ?
 
İlk günlerde bebek ne zaman isterse o zaman emzirmek önemli. 10 . gün civarında anne sütü olgunlaşır ve o zamandan sonra yaklaşık ilk 3 hafta içinde bellibirrutin oluşturmaya çalşımalısınız. 3 saatte bir ortalama her göğüsü 15 dk.emzirmek önemli. Bebekler ilk 5 dakika da sütün sulu kısmını aldıkları için emzirme süresini 15 dk. kadar devam etmeye çalışılmalıdır..
 
2- bir göğüsümden daha çok süt geliyor bu normal mi ? Artması için neler yapmalıyım.
 
Bir göğüsten daha fazla süt geliyorsa o göğsü bebek muhtemelen daha az emiyor olabilir. O zamana sağarak iki göğüse de eşit ileti göndermek gerekir. Yine de her zamana her iki göğüsten eşit mikter da süt gelmez.Önemliolan aradakifark büyük olmasın.
 
3- bebeğim emmiyor ve sağarak veriyorum, gecede sağmalı mıyım ?
 
Bebeğiniz emmiyor ve siz gündüzleri sağarak devam ediyorsanız gece 24:00 de sağıp, bir de sabaha doğru 06 gibi sağmanız sütünüzün devamlılığı açısından önemlidir.Özellikle prolaktin gece salındığı için sağmak süt miktarınızı da arttıracaktır.
 
4- Sütümün kalitesini nasıl arttırabilirim ? Nasıl beslenmeliyim?
 
Normal beslenen sağlıklı bir annenin sütü, çoğunlukla bebeği için yeterli olmaktadır. Bununla birlikte, bazı anneler bebekleri için yeterince süt üretemediklerini düşünmektedir. Bundan enin olabilmek için en kesin bilgi bebeğin kilo alımıdır. Bebeğinize sütünüzün yetmediğini düşündüğünüzde size en yakın sağlık ocağına gidin ve bebeğinizi tarttırın. Sonra 2-3 gün sadece bebeğiniz her istediğinde emzirin, emzirin.. Sonra yine aynı yere giderek bebeğiniz tartırın. Eğer günlük 20- 30 gr ,  hafta da 125 gr, ayda da en az 500 gr almışsa her şey yolunda diyebiliriz. Eğer kilo alımında sıkıntı varsa, anne günde ne kadar su içtiğini, ne kadar emzirdiğini ve ne kadar dinlendiğini, uyuduğunu önce bir kontrol etmeli. Bunların hepsi tek başına anne sütünü etkiler. Bunlarla ilgili bir sıkıntı yoksa nasıl beslendiğine, neler yediğine de dikkat edilmeli.. Anne sütünün miktarını etkileyen en önemli faktör ne kadar talep varsa o kadar süt üretir, annenin vücudu. Özellikle ilk 3 ayda bu rutin oluşu, bebeğin yaklaşık ne kadar süt ihtiyacı var o netleşir. Annenin vücudu da o miktar da süt üretir. BU mekanizmada süt miktarını arttırmak için bazı besinlerden de minik destekler alınabilir.Sabah, öğle ve akşam sadece 1 kahve fincanı içilen alkolsüz bira anne sütünü arttıracağı gibi, içeriğinde bulunan B vitamini sayesinde de annenin bağışıklık sistemini korur” Harika ne kadar çok yersem sütüm o kadar çok olur” şeklinde yanlış bir anlayış vardır. Ancak ne kadar çok yediğimiz değil, ne yediğimiz çok önemlidir. Anne normal ve dengeli beslenmeli.
Yağlı olmayan proteinlerle beslenmelidir. Yeşillikler ve sebzeler tüketmelidir. Çorbalara ağırlık vermesinde yarar vardır. Sıcak ve sulu şeyler sütün miktarına olumlu katkıları vardır. Aşırıya kaçmamak koşuluyla, tahin- pekmez ve az yağlı süt ürünleri tüketilebilir.
 
 
5- Sütümü buzdolabında derin dondurucuda ne kadar saklayabilirim.
 
Yenilenmiş bilgilere göre; oda sıcaklığında 3 saat,buzdolabının normal kısmında 3 gün ve derin dondurucuda 3ay saklanabilir.
 
6 – Bebeğim nerdeyse 1 yaşında olucak ama emerken göğüsüm çok acıyor ne yapabilirim.
 
Muhtemelen bebeğiniz sizi emerken ,yorulunca ucunu alıyordur.Meme ucunuzu damağında sıkıştırdığı içinde acıma oluyordur. Bebeğiniz sizi emerken yutkunmasına dikkat edin, emip ara verdiğinde tekrar emzirme pozisyonunuzu kontrol edin ki ucunu emmeye devam etmesin.
 
7- 6 aydan sonra ne kadar anne sütü/ devam sütü almalı
 
6. aydan sonra 2 yaşına kadar anne sütü almaya devamedebilir bebekler. Ama ek gıdaya geçildiğinde özellikle 6-12 ay süresince anne sütü ağırlıklı ek gıda olmalı. Sababh ilk aklktığında 06:00  gibi emiyorsa 09:00 gibi kahvaltı, öğle yemeğiniyedikten sonra uyku öncesi meme, gece ise akşam yemeğine geçmeden önce akşam yemeğisaatinde ve gecenin ilerleyen saatlerinde emmeye devam edebilir. Ek gıda bellibirdüzene oturduğunda yaklaşık 9.ay gibiyavaş yavaş aldığı anne sütünün miktarı azalsa da gece ve sabah erken saatlerinde mutlaka anne sütüne devam etmeli.1 yaşından sonra anne sütü/ devam sütü / inek sütü ve diğer kalsiyum içeren yoğurt ve peynir gibi gıdalarını totali ortalama 500 cc olması yeterlidir.
Sevgili Esra’nın siz değerli okuyucularım içinde bir hediyesi var, bu yazının altına yorum ve mail adresini bırakan 1 Annemize 25 Ocak Pazar Günü “ANNE SÜTÜ VE EMZİRME SEMİNERİ’ne” ücretsiz katılma şansı kazanacak. Detaylı bilgi için tık tık
Etiketler:

Benzer Yazılar

0 Yorum

Leave a Comment

Beni Takip Edebilirsiniz

GOOGLE PLUS

INSTAGRAM

LINKEDIN

YOUTUBE

ÜYESİYİM

 

Bumerang - Yazarkafe